月經(jīng)血偏暗紅色考慮是因為宮寒導(dǎo)致的，由于經(jīng)期前受涼、吃生冷刺激的食物也會引起月經(jīng)血顏色的變化。建議：經(jīng)期內(nèi)注意保暖，多喝熱水，注意休息，避免劇烈運動導(dǎo)致黃體破裂等后果。

月經(jīng)血的顏色從鮮紅到褐色都是正常的，這是根據(jù)子宮內(nèi)膜排出的多少所造成的，如果月經(jīng)血量突然增多，還伴有劇烈的下腹痛，就要考慮黃體破裂的可能。建議：經(jīng)期注意休息，多喝熱水，痛經(jīng)嚴重可適量服用止痛藥。