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運動員,胳膊肌肉拉傷怎樣快速恢復?

26歲2025年03月29日 11:38:38
病情描述:

老公是位運動員,昨天訓練時不小心把胳膊處的肌肉拉傷了,我想請教一下這種情況該怎么快速恢復?

醫生回答(2)
  • 申劍
    申劍副主任醫師

    北京醫院 向他提問

    病情分析:肌肉拉傷是指肌肉在運動中由于急性收縮或者牽拉造成的損傷,拉傷部位一般會出現劇痛、紅腫等癥狀。建議:患者可在拉傷后二十四小時之內冷敷,二十四小時之后外涂活血化瘀的藥物,然后輕輕按摩促進其吸收。患處需制動,平時多吃點富含維生素的食物。

  • 康輝
    康輝副主任醫師

    廣州軍區武漢總醫院 向他提問

    病情分析:肌肉拉傷一般好發于喜好運動的人群,與活動前準備不充分有關,主要的臨床表現是患處紅腫、疼痛、活動受限。建議:患者可在二十四小時之內冷敷,減輕皮下出血。二十四小時之后可熱敷,促進局部血液循環。還可局部外涂紅花油等藥物。

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