吃水果到底是飯前吃好還是飯后吃好？問(wèn)
25歲2025年03月29日 11:26:47
病情描述：
我最近在減肥，聽人說(shuō)飯前吃水果可以減肥的，所以就想嘗試下，但是也有人建議我飯后吃水果，請(qǐng)問(wèn)吃水果到底是飯前吃好還是飯后吃好？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
仲曉慧主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問(wèn)
飯前吃水果以及飯后吃水果，這兩種說(shuō)法都是有的，相比較而言，飯后吃水果更為健康，但是不要立即吃，一般是在飯后有1-2小時(shí)左右吃水果，這樣可以幫助食物的消化，還可以促進(jìn)胃動(dòng)力。而飯前吃水果，尤其是一些酸性的水果，很容易傷害到腸胃，不易消化。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問(wèn)答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的