降血壓應吃什么？問
36歲2025年03月29日 11:23:28
病情描述：
我最近的血壓一直很高，也一直在吃藥，但是我還是想通過飲食來調節(jié)，一般降血壓應吃什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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趙勇主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
血壓高，日常生活中可以通過飲食來調節(jié)血壓，可以多吃預防高血壓的食物，如芹菜、葫蘆、荸薺、蘿卜、大蒜等。建議您平時飲食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，防止對血壓值有影響。
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李寶同副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
血壓高的患者，日常生活中可以多吃番茄、木耳、玉米和玉米須、菊花、綠茶等，以上食物都可以降低血壓，從而幫助預防動脈硬化。適當?shù)倪\動也可以預防血壓，還可以增加自身的抵抗力。
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