我們的頭部是非常重要的，因為它負責整個身體的調控與運行，如果我們的頭部出現問題，可能整個身體機能都會受到影響的，那么頭部養生我們應該怎么做呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!

　　頭部的穴位是很多，很多穴位都是經常按按能起到很好的養生作用的，以下介紹的就是頭部養生的重要穴位。

　　頭部養生的重要穴位

　　在頭部，密布著許多穴位，每個穴位都有特定的作用和功效，了解經絡與穴位的位置、作用、可以更好地發揮頭部按摩的養生祛病作用。

　　1、太陽穴

　　在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可以減緩眼睛疲勞，促進血液與淋巴的循環，能美容肌膚。

　　2、印堂穴

　　在額部，在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治療神經性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。

　　3、百會穴

　　百會穴位于頭頂正中處，是督脈經絡上的要穴，而督脈則是掌管全身陽氣的關鍵脈絡，所以常按百會穴能有效起到調節全身經絡和穴位的作用。

　　4、安眠穴

　　翳風與風池連線中點，壓之有凹陷并敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、后頭痛、頸痛癥。

　　5、魚腰穴

　　正坐或仰臥位。在額部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩該穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動、眶上神經痛、三叉神經痛等。多用于治療急性結膜炎、面神經麻痹、近視等疾病。

　　頭部是身體中重要的部位，且中醫認為，人體的十二經絡及穴位都匯集于頭部，乃一身之主宰，對人們的健康起著關鍵性作用。那么，經常抓頭按摩有何好處呢?

　　1、提神解疲

　　抓頭按摩能對頭部處的穴位產生有效刺激，那么則能起到不錯的提神醒腦作用，快速趕走疲勞之感。

　　2、促進頭部血液循環

　　按摩頭部，能對分布在頭皮上的毛細血管進行有效刺激，從而使其處于擴張狀態，于是能促進頭部血液循環的運行，為大腦供給更多的氧氣和養分。

　　3、緩解頭痛癥狀

　　對頭部進行按摩，能疏經活絡，因此頭痛的癥狀能明顯減輕。所以，當頭痛時別輕易亂吃頭痛藥，不如先試著按摩下頭部!