現在的人們養生意識逐步增強，人們也都在尋求更好的方法來呵護自己的身心健康。其中，近些年來，中醫養生逐步被人們所周知、認可，而穴位按摩便是為常見的養生方法之一。

　　在人們身上隱藏了諸多重要的養生穴位和經絡，只要掌握正確的方法對其進行按揉便能有效的祛病、養生，簡單且安全，主要的是還省錢!

　　下面小編就為大家介紹養胃、護肝所對應的一些穴位，輕松幫你呵護好身體的幾大關鍵部位哦!

　　分別教你按摩身體這處穴位來養胃、護肝

　　1、按揉左手心養胃

　　中醫認為，手部就好比是人體健康的“晴雨表”，在手部上隱藏了諸多重要的穴位、經絡，且和人體的各個臟腑器官都相互對應。

　　通過觀察手部能對自身的健康有一個大體的判斷，相反，手部上還存在對應胃部的反射區，所以說，要想輕松養胃，常對手部上的穴位進行按揉便能奏效。

　　其中在左手心的位置便對應胃經上的穴位，因而多對左手心的位置進行適當的按揉，能有效促進胃部陽氣的升發，并刺激胃部中消化酶的分泌，輔助腸道中食物更快、更好的消化和吸收，大大減輕腸胃的消化負擔。

　　注意事項：對左手心按摩的時候，手部的力度要稍微重些，以此處有酸脹的感覺為宜。

　　2、按摩足背護肝

　　肝臟是人體重要的解毒器官，一個健康的肝臟是保障身心健康的重要保障。其中，肝經是由頭至腳，若肝經處于淤滯不通的狀態，必然會影響氣血的正常流通，導致體內的毒素不能被正常的分解，另外臉色也會越來越差。

　　其中，在足背上隱藏了諸多養肝的學問，在大腳趾和第二腳趾之間即是行間穴，常對其進行按揉能對肝經產生良好的刺激，利于疏通肝經，調節氣血的運行，增強肝臟機能，特別適合一些肝臟虛弱的人群，豈不是比吃藥好?

　　注意事項：對腳部上的穴位按摩之前，不妨先用熱水泡個腳，能使得按摩的效果更明顯哦!另外，按摩時以穴位處有適量的酸痛感為佳。

　　上文中為大家介紹了，養胃、護肝所對應的按摩部位，希望有此需求的人不妨試一試此方法，相信堅持按摩一段時間之后，定能收獲意想不到的養生效果!

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。