耳朵上的三角區域，指的是三角窩、耳輪、耳輪下腳，這三個部位對應的是人們的泌尿生殖系統、交感穴位、神門穴位，經常揉捏三角對身體好。

　　在生活中，腎虛的人通過揉捏三角能達到補腎的作用，排泄出現困難的人，在生活中揉捏三角也能夠促進排泄。

　　操作方法

　　把食指、中指托住人們的三角區的背面，拇指則按在三角區上，捏緊耳垂，食指、中指保持不動，拇指則要做出搓揉的動作。可以順時針搓揉100下，再進行逆時針搓揉100下。

　　3、掏耳窩

　　當然，對耳窩的保護才是重要的事情，作為耳朵的中心區域，也是耳朵關鍵的所在，對耳窩進行刺激能夠更好的保健身體。

　　我們身體內部的臟腑對應的耳穴在耳窩中都是存在的，在掏耳窩的時候，能夠刺激、調節五臟。相比耳垂可以用手進行揉捏，耳窩，我們只能進行掏。

　　操作方法

　　把我們的食指或者是中指放進耳窩中，進行掏，盡量的要讓手指接觸到耳窩的每一個地方，兩根手指換著來，每次掏100下就可以了。

　　當然，在掏耳窩的時候，也有需要注意的地方，那就是一定要把指甲剪掉，這是因為指甲要是過長，往往會劃傷耳朵，造成耳朵受到感染。同時，能夠避免指甲過長劃傷耳膜。

　　4、掃耳朵

　　在生活中，還可以進行掃耳朵進行保護耳朵，掃耳朵是常見的一種保健身體方式，對于促進耳朵氣血流動有非常好的幫助。

　　操作方法

　　伸出大拇指，對耳朵的耳垂、耳朵邊緣進行掃動，在這過程中會聽到“嗡嗡”的聲響。每次掃耳朵的次數控制在50下，每天做三次，對于保護身體有較好的效果。

　　三、如何保護耳朵

　　上面介紹了一些在生活中按揉耳朵的方法，那么在平時，應該如何保護耳朵呢?

　　1、科學掏耳朵

　　在生活中，掏耳朵是不少人喜歡做的事情，常常有這些人，在坐下的時候，拿出掏耳勺進行掏耳朵，也有一些人為了圖方便，直接用小拇指在耳窩里轉動。