第二、揉。用手的不同部位，著力于一定的部位上，作圓形或螺旋形的揉動以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動。這是按摩常用的手法，能幫助改善組織的新陳代謝。
第三、摸。用示指、中、環(huán)指指面或手掌面著力，附著于被按摩的部位上。
以腕部連同前臂，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩。常用于減輕疼痛，緩和刺激的作用。
幫助孕婦按摩，手法一定要輕柔細致，避免產(chǎn)生疼痛感，造成身體緊張。
導致子宮收縮，如果孕婦在按摩的期間感覺到腹部疼痛也應(yīng)該要立即停止按摩，以免產(chǎn)生不良的后果。
孕婦按摩背部的注意事項
隨著孕期一天天地過去，孕媽媽的肚子也一天天地長大，身體重心也會有所傾斜，難免會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，有些孕媽媽酸痛得是在受不了就只能用手按摩背部部.
第一、孕期做按摩時要特別注意避免疼痛感造成身體緊張，子宮加速收縮，所以在自我按摩時不可用重壓的手法刺激反射區(qū)。
第二、不建議按摩肩膀、腹部和腰骶部，因為刺激肩膀的穴位，可能使子宮收縮，容易導致流產(chǎn)，而腹部和腰骶部因為處于胎兒的位置，所以因避免刺激，以免引起流產(chǎn)發(fā)生。
第三、謹記使用柔軟的輕擦法，感到痛就要立刻停止，千萬不要勉強忍受疼痛，這樣反而會產(chǎn)生不良效果。
孕期如果準媽媽感到腰酸背痛可以自己輕輕地按摩，也可以讓準爸爸幫助按摩，但是，切記的一點就是，按摩的力度一定要輕柔，這樣才不會傷害到肚子里的小寶寶。
