大家都知道，腳底按摩對我們人體是很有好處的，經常的進行腳底的按摩可以預防和治療很多的疾病，腳底按摩是一種以中醫為基礎的物理療法，針對的人群也是非常的廣泛的，下面我們就來具體的了解一下吧!
目錄
5、老年人腳底按摩注意事項 6、嬰兒腳底按摩的步驟
腳底按摩基本介紹
腳底按摩的歷史已經是非常的久遠了，在遠古時代，人們發現寒冷時使勁跳動，能產生熱量，并且能振奮精神，解除疲勞。
此外，當人們得了某種疾病，腳部也有痛覺。后疾病轉好后腳部的痛感也隨之好轉，通過反復實踐，發現規律，即形成摸腳診病和按摩腳治病強身的基礎。
《路史 · 前記》曾記載，“陰康氏時，腠理滯著而多重隨，得所以利其關節者，乃至為之舞，叫人引舞以利導之，是謂大舞”。
隨著時代的進步，腳底按摩的理念在秦漢時期也是非常的流行的。漢代的皇帝劉邦就有叫腳底按摩的喜好。
腳部按摩在中國經歷了各個朝代后，到了唐朝時候傳入了日本，成為日本今日的“針灸”和“足心道”.腳底按摩，到了宋代時期的時候，因禮教的束縛，逐漸湮沒;
腳底按摩，到了元朝時候逐漸的傳入了歐洲，并在歐洲一度掀起腳底按摩的狂潮;
至明代，眾多的醫學家將之視為養生保健的好方法，明代的醫學家李時珍在《奇經八脈考》中指出“寒從腳下起”，故腳部為治病之根本源泉。藥王孫思邈的長壽秘訣之一，便是每天揉按腳底，重點在涌泉穴。
二十世紀初，美籍醫師利用現代醫學方法研究，慢慢的也開始替人進行腳底按摩，效果非常顯著，并逐步形成了一套免服藥的"足部反射區健康法"。
腳底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區帶，使其恢復原有功能，達到治療效果，保持健康的自然健康法。是第三醫學的一門傳統醫療方法。
我們的身體借著新陳代謝的作用，達到排除體內廢物與毒素的功能，散布在全身的淋巴系統、腎臟、大小腸、皮膚等。
都是排除新陳代謝作用所產生的廢物的主要器官，如果這些器官的功能失常，則體內的廢物與毒素無法排除，身體自然就會不健康。
腳底按摩，能顯著刺激各部位反射區，使得血液循環暢通，排除積聚在體內的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常運作，終達到治療效果。
