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腳底按摩 腳底按摩的手法及保健穴位(6)

  第五:預防癌癥排

  新研究結果表明,人體的唾液具有很好的預防癌癥的作用。而按摩腳底的涌泉穴能夠很好的刺激體內(nèi)的唾液分泌,將這些唾液小口小口的慢慢咽如腹中,可以很好的預防癌癥,并且對于增強身體抵抗力也有著很好的效果。

  第六:治療孕吐

  孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)孕吐的情況,特別是懷孕前三個月的時候,這個時候孕婦會出現(xiàn)嘔吐、精神萎靡、食欲不振等等情況,如果孕吐嚴重,那么會嚴重影響到孕婦和腹中胎兒的健康。

  為了能夠令胎兒健康的成長,那么按摩腳底能夠有效的緩解孕吐,令胎兒健康成長。這種方法不僅效果好,同時也非常容易見效。

  第七:排毒養(yǎng)顏

  按摩腳底也能夠很好的排除體內(nèi)多余的毒素,特別是在按摩腳底之后服用一杯冷開水。這是因為按摩腳底之后,體內(nèi)的氣血循環(huán)、新陳代謝就會明顯的加速,這樣可以有效的排除體內(nèi)多余的廢棄物,改善腎臟功能,人也會更加的精神和年輕。

  體內(nèi)毒素排除之后,皮膚將會變得更加的緊繃和白凈、光滑。堅持幾周之后,可以明顯的看到皮膚變得光滑有彈性,特別是痘痘和斑點能夠有效的變淡直到消失。

  按摩是我國一項傳統(tǒng)的保健抗法,按摩腳底有什么好處,不僅能夠保健身體,同時還能夠令女性更加的美麗。日常生活中多按摩腳底,還能夠令我們心情變得暢快,食欲大開,消化能力也能夠顯著提高。

  腳底按摩六個絕招

  預備式,即是指腳底按摩前準備的基本手法,具有舒暖,暖身的作用。程序如下:

  1.指顆滑按壓法

  握拳固定,凸凹食指,以食指第二關節(jié)彎曲成指顆狀,以手腕作為施壓軸,帶動關節(jié)面左右滑動,在腳底反射區(qū)做同方向滑動的施壓操作。為避免傷害手指,關節(jié)一定要好好彎曲,使用關節(jié)的頂點部位施力,或以輔助棒代替,可省力,且有效達到深入效果。適用于整個腳底的反射區(qū),或是加強刺激按摩,此為(按)的手法。同時應避免拇指指顆操作,因為容易受傷而影響手指功能。

按摩 腳底按摩 腳底按摩手法 
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