灸臍注意事項(xiàng)

　　第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用。

　　第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍。

　　第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

　　艾灸的三個(gè)階段

　　艾葉的新陳對(duì)艾灸的功效會(huì)有顯著的影響。李時(shí)珍在《本草綱目》中寫(xiě)道：“凡用艾葉，須用陳久者，治令細(xì)軟，謂之熟艾;若生艾，灸火則易傷人肌脈。”因此艾灸所用的艾絨或艾條的材料以陳艾為上品，而且越陳越好，所以艾絨或艾條制成后應(yīng)該經(jīng)過(guò)一段時(shí)期的干燥貯藏才能使用。

　　1.初級(jí)階段

　　基本的身體反應(yīng)就是出現(xiàn)熱感的傳遞。這種熱感可能會(huì)出現(xiàn)在局部也可能是全身性的。

　　2.中級(jí)階段

　　已知病灶部位會(huì)出現(xiàn)酸麻脹痛抽損癢冷等不同的反應(yīng)。同時(shí)未知的身體部分區(qū)域也會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的感受，這往往是身體潛在病灶的艾灸反應(yīng)，遇到這種情況，病人應(yīng)當(dāng)給予重視，并加以理性的分析，同時(shí)采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)措施。這個(gè)階段身體熱力傳感仍然存在，特定區(qū)域會(huì)出現(xiàn)跳動(dòng)，冒水泡的感覺(jué)，均屬正常的艾灸反應(yīng)。慢性病人這個(gè)階段持續(xù)時(shí)間一般比較長(zhǎng)，會(huì)有數(shù)月的時(shí)間。病癥較輕的病人，則很短，可能數(shù)天或者十幾天就會(huì)消失。

　　3.高級(jí)階段

　　這個(gè)階段身體施灸前的各種不適癥狀基本消失。但是仍然會(huì)有個(gè)別的身體區(qū)域還會(huì)有偶發(fā)性的經(jīng)絡(luò)跳動(dòng)。熱力出現(xiàn)和傳遞非常快，一般在瞬間或者不到一分鐘內(nèi)傳遍全身，5-10分鐘后身體會(huì)出現(xiàn)異常清涼的感覺(jué)。身體還會(huì)出現(xiàn)任督熱力循環(huán)傳遞，帶脈熱力傳遞，會(huì)陰有規(guī)律的跳動(dòng)，自發(fā)式的腹式呼吸，全身清涼，閉眼會(huì)有白光或者山川，森林，流水等情況出現(xiàn)。因個(gè)人體質(zhì)及機(jī)緣不同，出現(xiàn)的狀況也會(huì)有所不同。此階段是為高級(jí)階段。

　　結(jié)語(yǔ)：通上文的了解，大家知道艾灸肚臍為什么能健康長(zhǎng)壽了吧!大家可以嘗試一下使用艾灸養(yǎng)生保健，只要操作得當(dāng)，在取穴上注意準(zhǔn)確性，在家就能輕松艾灸了。艾灸的作用有很多，效果也很好，大家一定要堅(jiān)持艾灸哦!