桃子是生活中很常見的一種水果，桃子香甜多汁，不管是男女，都有很多人愛吃。它的營養價值也很高，不僅有食用價值，也有很好的藥用價值。但是吃桃也是有壞處的。下面就跟著小編一起來了解一下吃桃都有哪些好處和壞處吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　桃子的口感香脆，又含有多種有益身體健康的營養元素，所以常吃桃子對健康是有一些幫助的。

　　吃桃子有什么好處

　　民間素有“吃桃養氣血“的說法，可見吃桃子對促進身體健康有很大的幫助，中醫認為桃子具含有豐富的鐵元素，因此是預防貧血的好方法，此外中醫認為桃子具有補氣益血的養生功效，因此對于術后，大病之后，氣血兩虛的人，可利用桃子促進康復。

　　再者對于一些營養不良，如面黃肌瘦，無精打采，心悸，稍微運動一下就氣喘息息的人來說，日常多吃桃子可緩解這類的癥狀。

　　桃子含有的多種營養成分中，鉀元素的含量相對于一些水果還是很多的，有利于緩解水腫癥狀。

　　其實臨床上還將桃子做為輔助治療缺鐵性貧血，止咳嗽的水果之一，可見桃子不僅是一種養生功效很高的水果，其食療治病的功效也是相當強的。

　　桃子甜度適宜，吃出來可口，具有生津止咳的作用，因此現實生活中很多人都喜歡吃，但是桃子雖好，吃桃子也是有很多禁忌的。

　　藥理作用

　　水蜜桃營養豐富：肉甜汁多，含豐富鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人說，常吃桃子能“益顏色”，原因可能在此。

　　其實不僅桃肉能吃，桃仁也有不錯的治病功效。

　　中醫有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對于大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是，桃仁能活血，經量過多或行經期間不宜食用。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強壯滋補，又能調節血糖水平。

　　那食用桃子有哪些禁忌

　　1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;

　　2、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

　　3、好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。

　　4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。

　　5、吃桃會引發過敏的人群禁食。

　　6、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。

　　7、爛桃切不可食用。

　　8、桃子忌與甲魚同食。

　　9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。

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