二、抹法
用單手或雙手拇指羅紋面緊貼皮膚，作上下或左右往返運(yùn)動(dòng)，稱(chēng)為抹法。
操作
操作時(shí)用力要均勻，動(dòng)作要連續(xù)不斷、緩和、靈活，來(lái)回抹動(dòng)的距離要長(zhǎng)、輕而不浮，重而不滯，防止抹破皮膚。本法具有開(kāi)竅鎮(zhèn)靜、清醒頭目、行氣散血的作用，常用于頭部、頸項(xiàng)部。
三、摩法
用指或掌在體表做環(huán)形摩擦移動(dòng)稱(chēng)為摩法。
操作
1、保健按摩師肩、臂、腕均應(yīng)放松，肘關(guān)節(jié)微曲，指掌自然伸直，做環(huán)形的撫摩動(dòng)作。
2、摩法可做順時(shí)針摩動(dòng)或逆時(shí)針摩動(dòng)，但一般以順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)為主。
3、動(dòng)作輕柔，壓力均勻。一般指摩法宜輕快，頻率為每分鐘120次左右;掌摩法宜稍重緩，頻率為每分鐘100次左右。
4、按摩時(shí)可使用介質(zhì)(如按摩油)，以利操作，并能增強(qiáng)作用。
分類(lèi)
1、指摩法
手指并攏，指掌部自然伸直，腕部微曲，用食、中、無(wú)名、小指指面附著于一定部位，隨同腕關(guān)節(jié)做環(huán)轉(zhuǎn)移動(dòng)。
2、掌摩法
手掌自然伸直，腕關(guān)節(jié)微背伸，將手掌平放于體表一定部位上，以掌心、掌根著力，隨腕關(guān)節(jié)連同前臂做環(huán)轉(zhuǎn)移動(dòng)。
