spa是人們比較喜歡的一種美容養顏、養生的方式，人們會常常去美容院或是spa館做spa，也會在家里面自己DIA一些簡單那的家常spa。但是spa也是可以從生活中坐騎的，今天小編就為大家介紹一下生活中spa護理的一些細節以及女性的家庭spa的準備、步驟等等。

　　生活中spa護理的50個美麗細節

　　周所周知spa可以為我們帶來的享受是非常之多的，對于我們的身心都是一種享受，還有一些美容養生的功效，而今天我要為你介紹的則是生活中如何進行spa護理。

　　享受SPA，也是在享受一種情調，在與來自大自然的護膚元素親密接觸中享受情調，求得容顏、形體美以及平和、豁達的心境，因此，從某種意義上說，SPA是一種心境。

　　1.用胡蘿卜或西紅柿打成泥來裹敷身體，與牛奶或蜂蜜一起使用，美白效果一級棒。

　　2.若去海邊游玩，別忘了帶點粗沙回來，配上點精油和乳液就是很好的足部去角質材料。

　　3.椰子汁喝起來很爽口，喝完汁后的椰子殼內的纖維曬干后更是去身體角質的好幫手。

　　4.多買幾瓶香味及瓶身色彩皆不同的沐浴精，不但能美化浴室，讓肌膚爽滑，還能帶給自己一份好心情。

　　5.下班回家后抽點時間美美地泡個澡，灑上點浴鹽或鮮花瓣，包管你疲乏盡除，壓力全消。

　　6.買瓶自己愛的精油，每天滴幾滴在香包里，隨身攜帶，包你神清氣爽一整天。

　　7.就寢前在臥室里點起香薰燈或芳香蠟燭，浪漫氛圍中輕松入眠睡個好覺，第二天你會發現自己不再那樣沒精打采。

　　8.早晨起來，先做做伸展操，到窗口深呼吸3次，再開始洗漱。

　　9.刷牙洗臉前，先和鏡中的自己凝視1分鐘，與心靈來次美麗對話。

　　10.外出旅行或公干都別忘了隨身帶上喜愛的精油，在飛機上或火車上可以提神，滴在酒店的枕頭上還能使你放松心情。

　　11.隨身帶瓶礦泉水噴霧瓶，隨時記得給臉部肌膚保濕。

　　12.膳食纖維能清腸排毒、健胃促消化，因此宜多吃水果，盡量少喝含纖維素少的果汁。

　　13.盡量遠離炸、煎、烤等用大量食用油調理的食物，不但熱量極高，還加速細胞氧化，對美容瘦身有百害而無一利。

　　14.用無糖口香糖代替含尼古丁的香煙，吸煙只能使你的肌膚黯淡無光。

　　16.吃東西放慢速度，細嚼慢咽，不但有利于減肥，還能讓自己看起來顯得優雅一點。

　　17.有機會出國，一定要好好享受當地的SPA，讓SPA成為旅行的必經驛站，貴一點也無妨，畢竟機會難得。

　　18.跑步或快走是簡單易行的運動，減肥效果很好，又易堅持下去。

　　19.若肌膚狀況不好，那就養成多運動、多流汗的習慣吧，這可是讓肌膚排毒的好機會。

　　20.多喝水，每天不少于2000CC，可有效凈化身體。

　　21.多與水接近，無論是喝水、游泳、洗澡，都有利于健康，因為水是解壓的良方。

　　22.堅持練瑜珈吧，40、50歲影視明星們的好身段、靚容顏大多得益于瑜珈，麥當娜便是例證。

　　23.有空就深呼吸，不但有助于美化體形，對于促進血液循環及增進身體健康皆有幫助。

　　24.去角質可以促進血液循環，每周應至少給身體去一次角質，還能防止老化。

　　25.頭皮和身體一樣需要按摩，不妨借助洗頭、洗澡的時機進行自我按摩，既可強身健體，又可緩解肌肉緊張和不適。