4、有心臟搭橋、支架或嚴重心衰的患者，體內有鋼板或鋼釘的患者不宜汗蒸;

　　5、高血壓患者汗蒸時間不宜過長，每次以15～20分鐘為宜，可重復2～ 3次;血壓過高者慎用或避免使用;

　　6、嚴禁攜帶手機、手表及精密儀器進入汗蒸房，溫濕環境會對其產生影響;

　　7、汗蒸時應適量飲水，汗蒸后2小時內不宜吃涼食和喝冷飲，12小時以內不宜洗澡，如果不能避免洗澡，水溫不宜過低;

　　8、汗蒸時間30～60分鐘為宜;

　　9、汗蒸后2小時內不宜吸煙。

　　桑拿浴箱

　　人們對于桑拿的喜愛是非常大的，有條件的人不但常常去桑拿館洗桑拿，還會在自己的家里安裝桑拿房或是買一個簡易的桑拿浴箱，那么桑拿浴箱到底是怎樣的呢?

　　桑拿浴箱，又稱桑拿浴桶，運動排汗機，源于西歐，后經香港傳入內地。是近幾年出現一種新的美容保健類產品，由于它折疊方便，宜保存，使用方便，逐漸獲得廣大群眾的喜愛。其作用是利用溫熱療法的原理，達到疏通經絡、增加血液循環、排毒養顏的功效。

　　工作原理

　　桑拿浴箱利用溫熱療法的原理，用蒸汽機向桶內輸送蒸汽，人坐在里面，利用水蒸汽熏蒸皮膚，增加身體表面的溫度，加速皮膚細胞的活躍程度，從而讓皮膚的表面的毛細血管都舒展開來，將積存在皮膚褶皺里的雜質通過汗水排泄出來，達到疏通經絡、增加血液循環、排毒養顏的功效。

　　美容護膚

　　蒸汽讓全身皮膚保濕，從而活化肌膚，避免冬天因皮膚干燥引起的粗糙、干裂、皺紋，同時通過排汗清除毛細孔阻塞的污垢，讓肌膚沒有負擔，使皮膚光滑富有彈性，讓身體倍感清爽，心情愉快。

　　在蒸發器中放入喜歡的浴包、水果或精油，富含植物精華營養的芳香蒸汽或具有保健功效的芬多精涌入整個浴箱，此時全身的毛孔都打開了，這正是皮膚吸收營養的好時候，蒸汽將賦予肌膚由內而外的呵護，熏蒸后涂抹保養品更可被迅速吸收。您想增白嗎?想嫩膚嗎?想祛皺嗎?請隨心選擇吧!

　　蒸汽桑拿浴箱對于缺乏運動、腰酸背疼、疲勞倦怠的人們，以及抵抗力弱、容易感冒的人群都極具幫助，尤其是老人風濕關節疼痛、女性朋友冬天容易手腳冰冷以及失眠的現象都可以使用桑拿箱來促進血液循環，達到祛寒暖身的功效，在蒸發器中加入生姜、米酒等材料會使效果更佳。讓溫暖的熱氣從下徐徐而上，用排汗來去除人體隱藏的病痛，讓身體更健康，更有活力。

　　減肥功效

　　根據醫學專家的研究，人體每流出500CC的汗水，運動量相當于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的熱量竟高達500卡路里，完全可以消耗掉多余的脂肪。借助排汗來減輕體重的方法被稱為“落汗減肥法”，此法對于水腫型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。而我國缺乏運動的人群中有60~70%屬于水腫型肥胖，便攜桑拿浴箱是自然減肥的佳選擇!

　　蒸汽桑拿浴箱的黃金睡眠功效

　　熏蒸20分鐘后已經大汗淋漓，全身紅潤，整個人都散發著植物精油的芳香，這時您會發現全身非常的輕松，毛孔都打開了，這不正是您享受黃金睡眠的大好時機嗎?完全的安靜、松軟的睡衣(建議裸睡)，加上細胞都在放松，您就會享受到從來沒有過的美妙“身心睡眠”。醒來后您將發現自己活力充沛，神采飛揚。如在蒸發器中加入有助于改善睡眠的中草藥配方，濃濃的睡意更是不可抵擋哦!

　　祛除風濕功效

　　人體通過熏蒸，可以擴張血管，加快血液循環，疏通經絡，增加疼痛部分的供氧量，起到鎮痛的功效.對改善風濕性疼痛和手腳冰涼有明顯效果，輔之以中草藥進行薰蒸效果會更好。

　　結語：人們對于桑拿的喜歡多事因為它可以為我們帶來一定的身心的享受，讓我們在洗桑拿的過程中十分的舒適，之后會有美容瘦身等等一些列的養生的功效。但是無論是桑拿浴還是蒸桑拿要想達到一定的效果都是要牢記避免一些誤區或是注意事項、禁忌之類的。