五、痰濕體質

　　什么是痰濕體質

　　痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。該體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小便不多或微混。性格偏溫和、穩重，多善于忍耐。此種體質類型有易患高血壓，糖尿病，肥胖癥，高脂血癥，哮喘，痛風，冠心病，代謝綜合征，腦血管疾病等疾病的傾向。

　　痰濕體質的表現特征

　　總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等。

　　形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。

　　常見表現：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。

　　心理特征：性格偏溫和、穩重，多善于忍耐。

　　發病傾向：易患消渴、中風、胸痹等病。

　　對外界環境適應能力：對梅雨季節及濕重環境適應能力差。

　　六、氣郁體質

　　什么是氣郁體質

　　人體之氣是人的生命運動的根本和動力。生命活動的維持，必須依靠氣。人體的氣，除與先天稟賦、后天環境以及飲食營養相關以外，且與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關。所以機體的各種生理活動，實質上都是氣在人體內運動的具體體現。當氣不能外達而結聚于內時，便形成"氣郁"。中醫認為，氣郁多由憂郁煩悶、心情不舒暢所致。長期氣郁會導致血循環不暢，嚴重影響健康。

　　氣郁體質的表現特征

　　1.神情憂郁，情感脆弱，煩悶不樂;

　　2.多愁善感，憂郁，焦躁不安;

　　3.經常無緣無故地嘆氣，容易心慌，容易失眠;

　　4.容易受到驚嚇，遇事容易感到害怕;

　　5.舌淡紅，苔薄白，脅肋部或乳房容易脹痛;

　　6.對外界環境適應能力：對精神刺激適應能力較差;不適應陰雨天氣。

　　七、血瘀體質

　　什么是血瘀體質

　　血瘀體質就是全身性的血脈不那么暢通，有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調等情況下，很容易出現血脈瘀滯不暢或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什么部位，什么部位就發暗發青、疼痛、干燥騷癢、出現腫物包塊，當然此部位的功能也會受到影響。

　　典型的瘀血體質，形體偏瘦者居多。“瘀血不去，新血不生”，微循環不暢通，直接影響組織營養，就算吃得不少，也到不了該去的地方發揮營養作用。而且由于下游不暢，時間久了也會使上游食欲受到影響。

　　血瘀體質者皮膚干燥較多見。皮膚干燥常引起騷癢，中醫認為這是風，“治風先治血，血行風自滅”。痰癢是血脈不暢通在皮膚上的反映。

　　血瘀體質者很難見到白白凈凈、清清爽爽的面容，對女性美容困擾很大。容易生斑，面色晦暗，口唇發暗，眼晴渾濁，“紅絲盤睛”(眼睛里經常有細小的紅血絲)。容易脫發，而且不好治。也常見以難以透膿的黯紫小丘疹或結節為主的痤瘡，痤瘡之后的暗瘡印(色素沉著)很難消散。

　　血瘀體質的表現特征

　　總體特征：血行不暢，以膚色晦黯舌質紫黯等。

　　形體特征：胖瘦均見。

　　常見表現：膚色晦黯，容易出現瘀斑，口唇黯淡舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。

　　心理特征：易煩，健忘。

　　發病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。

　　對外界環境適應能力：不耐受寒邪。

　　八、濕熱體質

　　什么叫濕?什么叫熱

　　看中醫時，我們常會聽醫生說“濕熱”。那么，什么是濕熱，濕熱有哪些表現，應注意什么問題呢?要明白濕熱，先應了解什么叫濕，什么叫熱。

　　所謂濕

　　即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起;內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，則脾就不能正常運化而使“水濕內停”;且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常因阻脾胃使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。

　　所謂熱

　　所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質”而使濕“從陽化熱”，因此，濕與熱同時存在是很常見的。

　　濕熱體質的表現特征

　　特點與癥狀：面部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，經常大便粘滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。

　　性格：濕熱體質的人性格多急燥易怒。

　　體型：濕熱體質的人形體偏胖或蒼瘦。

　　常有表現：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口干口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時上述征象加重;

　　心理特征：性情急躁、容易發怒;適應能力：不能耐受濕熱環境。