如果繩子看起來磨損得厲害，不要進行蹦極。
繩子有使用期限，超出期限必須更換。一些蹦極點的管理者可能使用超出期限的
蹦極在氣候溫暖、陽光燦爛的旅游點尤其流行。
繩子會受陽光暴曬的影響，因此紫外線輻射也應列入縮短繩子使用壽命的因素。
如果要進行蹦極活動，好在早晨，在繩子完全處于陽光暴曬和高溫之前。
蹦極是一項有風險的運動，蹦極的注意事項是每個參加者都需要了解的，這樣才能使得自己的安全風險降到低，避免不必要的麻煩。
溫馨提示
1、蹦極對身體素質要求較高，凡是有心，腦病史的人不能參加。
2、凡是深度近視者要慎重，因為硬式蹦極跳下時頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網膜脫落。
3、跳下前應充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。
4、著裝要盡量簡練，合身，不要穿易飛散或兜風的衣物，否則暴光可沒人管。
5、跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。
6、后一條規則就是沒有規則，發揮你的想象，盡情的把身心溶入，用心去體會那短暫而又刺激的感受吧!
從醫學角度來講，蹦極時身體的突然失重帶來的強烈刺激或者說驚嚇，使人體突然處于高度應激狀態，瞬時分泌大量腎上腺素等物質，會對心臟等器官產生不利影響，使心跳過快、血壓升高，因此，心臟不好或者有血壓高的人絕對禁止做蹦極。
