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中醫按摩 常按3大穴位提高小兒智力(3)

  (4)以拇指緊按耳后,用力旋轉30次,隨后按揉腦后區30次。

  (5)以空掌伸向對側背后,拍打肩背部,每側10次。

  (6)按揉心俞,30次。

  (7)按揉內關,30次。

  (8)按揉神門,30次。

  (9)按揉三陰交,30次。

  (10)以小指掌側緊貼足心,快速用力擦,至發熱為止,兩足交替進行。

  按摩又稱“推拿”,分為保健按摩、運動按摩和醫療按摩,原是中醫外治療法之一,也是人類古老的一種主要應用按摩以達到治病目的的物理療法。發展到現代,則在中醫的臟腑、經絡學說的理論基礎上,結合西醫的解剖和病理診斷,用手法作用于人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況。因此,這種古老的按摩法在現代醫學中,被提高到了一個全新的層次。

  按摩雖然能促進孩子大腦的發育和健康心理的形成,對寶寶的成長起到良好的保健作用,但父母在給孩子按摩時,要注意身體撫摩和足部按摩相輔相成。具體做法如下:

  (1)按摩頭部。先用兩手拇指從前額中央向兩側滑動,再從下額中央向外側、向上滑動。

  (2)按摩胸部。兩手分別從胸部的肋外側向上至對側的肩部滑動。

  (3)按摩腹部。用雙手掌按順時針方向按摩腹部,若遇腹瀉,可改成逆時針方向按摩腹部。

  (4)按摩四肢。雙手抓住上肢近端(靠肩部),輕輕地按摩至遠端(手腕),并搓揉大肌肉群及關節。下肢按摩亦同。

  (5)按摩手足。兩手拇指從手(足)掌面跟側依次推向指(趾)側,并提捏各手(腳趾)指關節。

  (6)按摩背部。嬰兒呈俯臥位,兩手掌分別于脊柱兩側由中央向兩側滑動,中指對準脊柱由上往下至臀部輕輕按摩。

  注意事項

  (1)保持安靜,可放一些柔和的音樂。

  (2)當嬰兒覺得疲勞、饑餓或煩躁時都不宜按摩。

  (3)按摩好在嬰兒沐浴后或給他穿衣服時進行。

  (4)房間需保持25℃一30℃的溫度。

  (5)特別要注意手不可用力過大,并需要剪短指甲。

  健腦益智食物

  藥補不如食補,吃對了還能促進大腦健康。中醫推薦幾種能讓人變聰明的食物。

  1.瘦牛排、菠菜:富含礦物質鐵,有助于提高警覺度和注意力。

  2.甜菜、毛豆:富含氨基酸苯丙氨酸,有助增強腦細胞活力。

  3.藍莓:花色苷可促進大腦對葡萄糖的利用。

  總結:通過上述的文章對中醫按摩,兒童補腦食譜以及健腦按摩等有關知識的具體介紹,各位家長是不是已經對提高小兒智力的3個穴位都非常清楚了呢。如果你希望你的孩子比別的孩子更加聰明,不妨試著多按揉這些穴位吧!

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