很多人因為飲食習慣或者其他的一些原因，經常會有牙齦發炎的癥狀，很多人都深受牙齦發炎的煩惱，牙齦發炎東西都非常的困難，還伴有疼痛。那么，牙齦發炎怎么辦?牙齦發炎吃什么?怎么預防牙齦發炎?一起來看看吧。

　　牙齦發炎怎么辦

　　飲食不良、牙齒疾病，或者牙齦出現了外傷等，都會導致牙齦發炎，牙齦發炎讓患者非常的痛苦，那么，牙齦發炎怎么辦好呢?

　　1、很多的人都遇到過牙齦發炎的情況，牙齦發炎是缺維生素C的一種表現。此時是需要多吃一些維生素C片的，在平時的時候用一些消炎的牙膏去刷牙，還要多吃一些水果蔬菜，要多喝點水。

　　2、如果牙齦發炎了我們是需要進行很好的處理的，我們可以吃一些抗生素，比如像阿莫西林等等口服藥，在吃完飯以后要去漱口，在飲食上也是要注意的，吃一些流質的清淡的一些食物，不可以吃一些辛辣刺激的食物。

　　3、如果出現了這種情況很可能是由于上火引起的，在平時的時候要注意休息，要有一個好的睡眠的質量，可以多喝一些綠豆水，它是有很好的清熱袪火的功效的，對于它的治療也是有一定的好的效果的。

　　4、牙齦發炎，一般情況下一兩天就會好了的，如果過了好幾天都沒有好就是上火了，這時是可以喝一些降火的，金銀花茶什么的，也可以在發了炎的地方涂一點點牙膏，過十分鐘以后再把它吐掉，過一天就會好的。

　　牙齦發炎吃什么

　　牙齦發炎會導致人們進食困難，通常吃一些食物都會牙疼，這時候不妨試試這些食物。

　　1、生地骨碎補豬腎湯

　　生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。

　　2、生地元參鴨蛋湯

　　生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮，蛋熟后去殼，再放人生地元參湯內煮片刻，服時加冰糖調味，吃蛋飲湯。

　　3、兩冬粥

　　麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。

　　4、香蕉鹽

　　香蕉3個(去皮)，抹鹽少許吃之。每日2次。