很多實驗表明，練習氣功對人體有很多良好的作用，實際也是這樣，不僅可以受到強身健體和祛除頑疾的明顯效果，而且還會讓你的身形更加健美，有事例表明，一個很胖的人，在正常飲食下，練功三個月就可以減掉二十多公斤，讓體重回歸正常狀態，而且身體素質也越來越好，還可以達到一定的增加身高的功效。
很多練功者用事實證明，比如一些經常練習氣功的老人，就比那些不經常鍛煉的看起來更加有活力，一些研究實驗也發現了練氣功不僅可以調節體內激素的分泌，還可以延緩衰老的過程，達到益壽延年的功效，經常練習的老人智力退化過程也明顯比不經常鍛煉的減緩很多，
不過嚴格來說，氣功對于病并不是立竿見影的，它也是一個需要長期鍛煉，積累的過程，期間可以提高人的免疫力，調節人體功能，所以相對來說之后就不容易生病，
我們也要知道，氣功不是藥，它只是一種鍛煉方式，不可能包治萬病，只是說讓你不會容易生病，效果的出現都是需要一定的過程的，所以我們可以勤加練習，對身體終究是有好處的。
結語：不知道大家看完這篇文章有沒有了解到一些關于氣功方面的知識和一些需要注意的地方呢，每個人的生命都只有一次，誰都希望可以健健康康的過完這一生，氣功的確實一種很好的鍛煉方式。
