秋季孕婦吃柚子的宜忌

　　相信進(jìn)入秋季之后，很多人都喜歡吃柚子吧，你們知道柚子的營養(yǎng)價值有哪些嗎?柚子含有非常豐富的維生素，孕婦在懷孕期間也是需要補(bǔ)充足夠的維生素的哦!孕婦可以吃柚子嗎，孕婦吃柚子的時候有什么需要注意的么?

　　懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪，柚子一天只能吃1/4個。好不要多吃，因為有部分懷孕女性在吃了柚子之后出現(xiàn)了便秘的問題。

　　孕婦吃柚子的好處及注意事項

　　對準(zhǔn)媽媽的好處：柚子補(bǔ)血功效很是明顯，可預(yù)防妊娠期貧血，準(zhǔn)媽媽適量吃能補(bǔ)充維生素、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)元素，亦能增強(qiáng)體質(zhì)。

　　對胎兒的好處：柚子非常值得推薦給孕婦食用，豐富的鈣質(zhì)和磷元素，對腹中孩子的骨骼、神經(jīng)發(fā)育極為有利，而天然的葉酸則利于胎兒的正常發(fā)育。

　　雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是也要注意以下幾點

　　1、柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。

　　2、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。

　　3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。

　　4、太苦的柚子不宜吃。

　　注意事項

　　1、柚子切開之后不宜放置過久，否則會造成果肉水分流失，失去原有的滋味。

　　2、切開柚子，如果沒有吃完，好用柚子皮蓋上，或者用保鮮膜包起來。

　　3、吃柚子的同時不能吃降壓藥。

　　柚子除了單純以水果的方式食用，還可以變成一道美食哦，今天就給大家?guī)砹藥卓蠲牢兜蔫肿恿侠恚o營養(yǎng)補(bǔ)充加分!

　　結(jié)語：每個女人在懷孕的時候都是辛苦的，但是見證了寶寶孕育的整個過程又是幸福的呢!今天小編給大家介紹了這么多的孕婦飲食常識，準(zhǔn)媽媽們自己一定要牢記哦，準(zhǔn)爸爸們也要時刻關(guān)注孕婦的健康，保證飲食的全面和營養(yǎng)呢!希望每個孕婦都可以擁有健康的寶寶哦!