剛懷孕的準媽媽都有許多問題，很多準媽媽都害怕自己的“不良行為”影響肚子里寶寶的健康，而且有許多準媽媽也想在懷孕期間保持自己的身材，那么你想知道準媽媽在懷孕期間有哪些注意事項嗎?孕期用什么辦法才能只長肚子不長肉嗎?下面就為大家揭曉一番。

　　孕期媽媽的問題解答及注意事項

　　在飲食方面，有哪些是懷孕前不能吃或應少吃的?比如我們特別關心的喝酒、抽煙還有喝咖啡?

　　煙酒是懷孕期間需要控制的重要的事情了，在懷孕的前三個月就要避免二手煙、烈酒、咖啡、可樂等，偶爾少量的暴露影響不是太大，但還是要盡量避免。

　　此外，大家較易忽略的是飲食習慣是否合理健康。建議少吃高脂肪高熱量的食物，將體重控制住，超重的話會增加妊娠困難，懷孕后更易并發妊娠期糖尿病等，建議妊娠前應適當控制體重。

　　現在大家對染發、燙發、裝修材料等含有化學物質的東西也很緊張，請問孕前要避免嗎?輻射方面呢?

　　一般不主張懷孕后去染發、燙發，但是，懷孕前剛染過發或者燙發不必過于緊張。因為人體的排泄功能有清除化學物質的能力，一般染發和燙發劑中包含的化學物質很快會被排出體外。當然，好選擇相對安全的染燙發產品。關于裝修，我認為，大家首先要選擇環保系數高的裝修材料，裝修完別著急搬進去，先開窗通風兩個月。

　　輻射問題也是孕婦關心的話題之一，常常有很多孕婦會買防輻射裝防止電腦、手機等帶來的輻射，但是你不知道的是電腦、手機并沒有科學的研究證實，會影響胎兒健康，所以不必太緊張。而長期在輻射環境工作的人就必須加強防護了。

　　請問藥物方面，有沒有禁忌呢?有沒有什么疾病是不能懷孕的呢?

　　對于多數人來說，因感冒、發燒等常見問題偶爾吃藥，并不會對胎兒的健康發育產生影響。需要注意的是，處于一些疾病急性期的患者，如心肌炎、紅斑狼瘡處于“活動期”，好先別懷孕，等疾病控制后再妊娠。慢性病患者在懷孕前，好咨詢相關醫生，并提前做好準備，如糖尿病、高血壓、甲亢、甲減等。

　　在這里，我想提醒兩類慢性病患者。第一類是高血壓患者。血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI類降壓藥)，會對胎兒產生一定的不良影響，打算懷孕前好換成其他類型降壓藥物;第二類是糖尿病患者。妊娠前和妊娠早期，高血糖會導致流產、胎兒畸形等問題。如果孕前不控制好血糖，等到發現懷孕再控制，就錯過佳時機了。不少口服降糖藥物會影響胎兒健康，所以建議糖尿病患者準備懷孕時好采用注射胰島素的降糖方式。

　　聽說孕期如果感染風疹特別可怕，有沒有什么辦法可以安全預防風疹呢?

　　孕期預防風疹非常重要。由于妊娠早期感染風疹，很容易增加胎兒畸形和流產發生，所以，有條件者在懷孕前可以到醫院檢查是否感染過風疹(也就是有無這方面的免疫力)，如果沒有，可以在懷孕前注射風疹疫苗，一個月后再懷孕為妥。不過風疹疫苗注射后不足一個月懷孕者，也尚未發現胎兒畸形的案例。

　　每一對父母都希望擁有一個健康的Baby，所以對孕期的保健方面問題特別的關注。這種心情相信所有人都很了解，但是日常生活中也不必過分的緊張，要時刻記住，擁有一個好的心情也生出是一個健康寶寶的關鍵問題。