喝茶的講究四季有別，每個季節(jié)喝不一樣的茶，起到不一樣的效果。現(xiàn)在的早晚溫差比較大，很容易導致感冒的發(fā)生。喝茶可以驅(qū)寒溫暖、滋陰潤燥。想要喝茶，就要找到適合的茶，并不是會所任何茶都適合喝。下面這八款養(yǎng)生茶，讓你滋補潤燥。

　　八款養(yǎng)生茶滋補潤燥

　　天氣涼爽，氣溫底下，導致很多人缺少運活動，就連胃口變得好了。身體為了增加之方法，大量的吸收食物以幫助我們抵抗寒冷。茶對于我們來說，也是一種驅(qū)寒潤燥的飲品，適合各類人群使用。

　　1、紅棗茶補身

　　冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

　　材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。

　　調(diào)制：以沸水沖泡，每日作茶飲。

　　功效：對于脾胃具有很好的保健效果，益氣血口中多唾液，任何人都可以食用，治療效果相比消化功能不好的人，會更加安全。

　　2、蘿卜茶潤肺消炎

　　此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

　　健康提示：1、白蘿卜味甘、辛、性平，入肺、脾經(jīng)，能下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便;2、清熱散風，止痛消腫。適用于治暑毒、排癤腫等癥。

　　食物相克：白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食;茶葉：茶葉不宜和人參、西洋參一起食用，會影響藥效。

　　3、補氣生津茶

　　適用人群：適用于主持節(jié)目，需要大聲說話人群，具有極佳的的效果。

　　材料：紅棗3個、西洋參3片、麥冬2g，五味子0.3g。用200毫升的開水沖泡十分鐘。

　　功效：補氣生津。麥冬和五味子起潤肺潤燥生津作用，西洋參補氣清熱養(yǎng)陰。