制作方法

　　薏苡仁、冬瓜煎湯。

　　營(yíng)養(yǎng)解析

　　薏米：薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為淀粉及糖類，并含有脂肪、蛋白質(zhì)、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　薏苡仁能抑制痛細(xì)胞的增殖，可供多種惡性腫瘤之人食用;還有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用;并有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。

　　冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。

　　因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時(shí)冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤(rùn)澤光滑，并可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。

　　夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎鹽水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。

　　日光皮炎注意事項(xiàng)

　　1、加強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)

　　加強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)，日光性皮炎患者平時(shí)多食新鮮果蔬，適量吃點(diǎn)脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強(qiáng)皮膚的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對(duì)紫外光的敏感，并促進(jìn)黑色素的消退，且可恢復(fù)皮膚的彈性，故夏季應(yīng)多食富含多種維生素的食品。

　　2、忌肥皂洗

　　忌肥皂洗，特別是堿性大的肥皂，對(duì)皮膚是一種化學(xué)性刺激，可使皮炎、濕疹加重。若必須用肥皂去污時(shí)，或者可以選擇刺激性小的硼酸皂。

　　日光性皮炎患者，日常的生活中，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，戒掉不良的生活習(xí)慣。以上是關(guān)于日光性皮炎患者日常注意事項(xiàng)的介紹，我相信大家也都了解了。日光性朋友患者要注意培養(yǎng)積極健康的愛(ài)好，如今人們對(duì)電子產(chǎn)品的追求，為了娛樂(lè)而進(jìn)行熬夜，者不予患者病情來(lái)說(shuō)是很不值得的。

　　總結(jié)：日光皮炎患者朋友不必?fù)?dān)心你的病情，俗話說(shuō)病從口入，只要你能夠按照科學(xué)合理的飲食方法來(lái)進(jìn)行生活，相信一定能夠幫助你更好的康復(fù)。此外，在生活中還有很多其它的飲食方法，希望大家通過(guò)實(shí)踐，了解更多的食療保健措施。