有關日光皮炎的一些比較常見的飲食的方法大家都有哪些了解呢?接下來小編來給大家介紹一些有關日光皮炎的食療制作過程以及有助于日光皮炎恢復的飲食的方法，希望這些內容能夠幫助你更好的防治日光皮炎的病發，具體內容大家請看下文的介紹。
薺菜蜜棗湯
制作方法
1.首先我們把薺菜清理干凈;蜜棗同樣洗凈備用。
2.煮鍋清洗干凈，將薺菜和密棗放入鍋內，注入適量清水，武火煮沸，轉為文火煮2小時即可。
營養解析
薺菜：薺菜含豐富的維C和胡蘿卜素，有助于增強機體免疫功能。還能降脂、降低血壓、健胃消食，治療干眼病、夜盲癥、胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等，還有一定抗病毒、預防凍傷、抗癌防癌、防止便秘等功效。
蜜棗：棗富含豐富的維生素、胡蘿卜素磷、鉀、生物素以及鎂等礦物質，它可以很多好的提高人體的免疫力。
中老年人更年期骨質疏松、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。
紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
炒干絲薺菜
制作方法
1.將豆腐干切成絲;薺菜擇好洗凈切碎備用;
2.接著我們再把鍋上火倒油燒至八成熱，將薺菜末下鍋煸炒幾下。
然后倒入豆腐絲，灑上香油、味精、鹽拌勻即可出鍋食用。
