少用避孕藥

　　連續(xù)服用避孕藥三四個(gè)月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，結(jié)果往往使人的皮膚干燥、易蒼老，尤其面部易有色素沉著，出現(xiàn)黃褐斑，體重增加。

　　保養(yǎng)卵巢

　　中醫(yī)認(rèn)為，子宮肌瘤、卵巢囊腫會(huì)引起女性容顏早衰、黃褐斑、雀斑及乳腺增生。中醫(yī)記載，血有滋潤(rùn)肌膚的功能。血的濡養(yǎng)作用減弱時(shí)，可見(jiàn)到面色不華或黃，肌膚干燥，面部黃褐斑等臨床表現(xiàn)。另外，卵巢是分泌性激素的器官，當(dāng)卵巢功能遭到破壞，雌激素分泌增加時(shí)，可引起黑色素在皮膚中沉積，導(dǎo)致黃褐斑等色斑形成。

　　點(diǎn)狀嚇人 顴骨斑

　　顴骨斑在我們東方女性的發(fā)生機(jī)率頗高，根據(jù)日本的觀察，顴骨斑甚至有逐年增多的趨勢(shì)，這可能和內(nèi)分泌失調(diào)，以及生活型態(tài)改變有關(guān)。

　　青春期、婚后、產(chǎn)后、更年期，都是顴骨斑好發(fā)階段(這些階段都是荷爾蒙改變的階段)。顴骨斑主要在兩頰的顴骨上方，有米粒大小略帶灰藍(lán)色的群集斑點(diǎn)，受到日曬后，顏色還會(huì)更深。

　　調(diào)理方

　　避免過(guò)度疲勞

　　過(guò)度疲勞容易擾亂內(nèi)分泌，還會(huì)給身體帶來(lái)各種負(fù)面影響。保證充足的休息、勞逸結(jié)合可以減少因內(nèi)分泌失調(diào)引起的顴骨斑。

　　飲食合理

　　調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的飲食方面一定要特別注意，盡量避免飲酒、過(guò)量喝咖啡等，少吃富含膽固醇的食物，多吃豆類食物效果佳。

　　汗斑

　　是一種細(xì)菌的感染引起的，凸出與皮膚表面，多長(zhǎng)于下顎和臉頰。

　　調(diào)理方

　　衣服盡量穿純棉或麻的質(zhì)料，保持吸汗透氣。夏季選擇衣服時(shí)要很好的注意這一點(diǎn)，以免感染花斑癬。

　　注意保持皮膚干爽清潔，多洗澡、勤換內(nèi)衣;特別針對(duì)于體力勞動(dòng)者，更要加以注意。

　　平時(shí)應(yīng)飲食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，多吃些新鮮蔬菜和水果。

　　平時(shí)使用的生活用品，如被單、毛巾應(yīng)及時(shí)消毒，以防感染。

　　平時(shí)易出汗的人群，應(yīng)及時(shí)注意洗澡，保證皮膚清潔。

　　避免處在相對(duì)比較潮熱的環(huán)境，如果實(shí)在無(wú)法避免，也應(yīng)該及時(shí)注意擦掉皮膚上的汗液。

　　總結(jié)：通過(guò)上述的文章對(duì)怎樣美白祛斑和美白祛斑小竅門等相關(guān)內(nèi)容的詳細(xì)介紹，對(duì)于美白祛斑的方法大家應(yīng)該都已經(jīng)牢記于心了。如果你還在為自己的肌膚不夠白不夠完美而煩惱，那么，趕快來(lái)試試小編介紹的這些方法，肯定能夠讓你變成心中的“白雪公主”。