雀斑的好發部位為兩頰和鼻頭，呈現圓形或橢圓形，或是不規則形，大小約1~6毫米大，褐色的斑點，少則幾顆，多則達數百顆之多。

　　調理方

　　做好防曬工作

　　陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。

　　出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

　　內服藥物

　　服用維生素C、維生素E對雀斑的治療有幫助。每次各2片，一日3次，但需堅持服用2～3個月。此外，在醫生的指導下，服用防光的藥物也可能有一定作用。

　　少用化妝品

　　化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質量的日趨下降。

　　滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

　　片片色塊 惱人曬斑

　　曬斑形成的主要原因是日光紫外線過度照射，即陽光造成的光老化。初期呈現橢圓形，而過幾日后，橢圓形的曬斑會變成零碎的棕色斑塊。

　　曬斑不僅僅出現在臉上，同時胳膊、大腿、背部等露在外部的肌膚也都可能出現曬斑問題。另外還有一些劣質化妝品也可能會引起曬班，這點也要注意。

　　調理方

　　還是防曬第一

　　曬斑的形成主要的原因是紫外線的過度輻射照成的。所以防曬還是第一要務。

　　少吃感光食物

　　感光食物含有感光因子，人食用后照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，促使曬斑形成。

　　常見感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆等。

　　冥頑不靈 肝斑

　　肝斑又稱黃褐斑。多發于女性。發生原因和賀爾蒙、日曬、壓力與遺傳體質有關，尤其懷孕生產后及長期使用口服避孕藥的婦女，容易產生肝斑。生理期前會變明顯，隨著年齡的增長逐漸加重。腸胃、心情、氣候等不好時變明顯。

　　而肝斑好發在臉頰兩側的顴骨部位，呈現片狀的密集小點，由于其顏色近似肝臟，所以稱為“肝斑”，其中大部份是不會自動褪去的，因此我們通常會建議“靠治療”來解決了。

　　調理方

　　注意調節精神

　　要注意保持精神愉快，勞逸結合，不要過度勞累。