2、治療刮痧后飲熱水一杯。治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　3、刮痧后洗浴的時(shí)間。治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

　　4、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖。治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

　　提醒：刮痧療法發(fā)展到今天已經(jīng)成為一種適應(yīng)病種非常廣泛的自然療法。現(xiàn)代科技的發(fā)展使刮痧工具外部構(gòu)造、表面光潔度等方面更加適合人體各部位刮痧的需要，而且以水牛角為材料的刮痧板更加體現(xiàn)了綠色生態(tài)自然之法的特點(diǎn)，而且亦避免了金屬類器械所造成的疼痛、易傷皮膚、產(chǎn)生靜電等不良反應(yīng)，亦避免了瓷器類、生物類器械易碎、不易攜帶等因素，還避免了現(xiàn)代化學(xué)用品如塑料制品給人體皮膚可能造成的危害。

　　中醫(yī)減肥：刮痧瘦腿法

　　關(guān)于如何瘦腿，中醫(yī)刮痧腿部穴位圖是一定要了解的。如圖所示，我們可以看到腿部共有9個(gè)穴位，而刮痧瘦腿也是按照這些穴位來進(jìn)行的。

　　刮痧的順序是從上往下的，可以按照這樣的穴位排列來進(jìn)行：

　　刮的順序先后是：1伏兔 2血海 3足三里 4風(fēng)市 5承扶 6三陰交 7懸鐘 8委中 9承山

　　有些人會(huì)對(duì)自己身體的某個(gè)部位不滿意，有些人就覺得自己的腿需要減肥，應(yīng)有刮痧想瘦哪里就瘦哪里。在腿部刮痧前要先使用一些潤滑的精油，這樣可以避免尚待腿部肌膚。然后將腿彎曲，從腳跟開始刮起，每天刮20分鐘，幾天后就可發(fā)現(xiàn)變化。

　　中醫(yī)刮痧瘦腿減肥應(yīng)注意力度和方向

　　力度：一定要相對(duì)大力度快速的刮，自然是力度越大越好，但是不要刮破了，得看自己能承受多大的力度。

　　方向：從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個(gè)方向不能像搓澡一樣來回的刮，但是如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，這樣有利于改善腿部的血液循環(huán)。

　　結(jié)語：刮痧為什么有減肥的功效呢?因?yàn)楣勿鹉軌虼龠M(jìn)人體血液的循環(huán)，將體內(nèi)的毒素加速排出體外。不僅能夠瘦全身，而且還可以對(duì)局部進(jìn)行減肥。局部瘦身和全身瘦身的刮痧樣式不是一樣的。今天給大家介紹了刮痧瘦腿的方法，有興趣的可以試一試。