(2)抑郁

　　抑郁是會出現沮喪、郁悶、悲傷等消極的情緒。抑郁的產生常常是與所熱愛的事物喪失和盼望的東西幻滅有關。抑郁強度根據喪失感來決斷。所指喪失可以是有形的心愛之物，還可以是所親所敬之人的死亡等;可以是無形物體，如心理上都自卑是因為他人的歧視和侮辱;或者是現實落差而產生失望;喪失還會是想象中未來的喪失。

　　抑郁與焦慮是每個人在一生中難免要經歷的情緒體驗，兩者有時可以并發，生活中我們總會有焦慮、抑郁的情緒出現但是這些情緒未必有害，只有當這些痛苦體驗持久地給人造成無法擺脫的精神痛苦，并妨礙了工作、學習、生活和社交功能時才能視為病態。

　　對于以上的詳細介紹相信您已經對抑郁和焦慮情緒的區別有了很大的認識。

　　焦慮癥可與抑郁癥合并存在

　　經調查顯示，約有33%-95%的抑郁癥患者同時合并焦慮癥狀。而且二者癥狀有重疊，如食欲下降、睡眠障礙、心肺和胃腸道不適、易激惹、疲勞等。二者在發病機理、病狀表現等方面確實具有很多相同之處。但是二者又必須進行鑒別、不能混淆。因為抑郁癥的自殺率高，危害性較大，患者既有抑郁癥狀、又有焦慮癥狀時，優先診斷為抑郁癥。這項原則是眾多精神科醫生和專家總結多年經驗的結果。遵循這項原則可以避免抑郁癥的漏診，及早對抑郁癥進行治療，防止自殺自傷等后果發生。

　　焦慮癥轉變為抑郁癥

　　焦慮癥是一種慢性的神經系統疾病，和抑郁癥有本質的區別，但是長期發展下去，會可能轉化。或者是兩者共存的可能出現。那么焦慮癥轉變為抑郁癥嗎?一般來說， 焦慮癥不會自然的轉化為抑郁癥的，應該說它們是兩個不同的心理問題。但是有些焦慮的人，會出現抑郁和心情低落的現象，這樣很多人就會認為自己得了抑郁癥了。所以說焦慮癥患者一定要人情精神病的危害，積極治療焦慮癥，下面為大家介紹焦慮癥的治療：

　　1、正視疾病：要接受自己患上焦慮癥的事實，正視焦慮癥危害，要知道焦慮癥的治療是一個長期戰斗，你需要做好準備。焦慮癥患者要學會勇敢的面對和應付那些令人焦慮的情境和事物，只有不再逃避，正視焦慮才能有效的消除焦慮癥。

　　2、良好的心態：患者良好的心態對于疾病的康復有著重要的作用。要懂得知足常樂，在平凡的生活中體驗當中的樂趣。心胸要開闊，切勿因為小事情而斤斤計較，懷恨在心，切勿讓這樣的情緒久積成疾。同時，也不可大喜大悲，盡量保持內心平靜狀態。

　　3、自我排解：焦慮癥疾病讓人無比煩惱，患者總會出現糾結、煩躁、郁悶的心態。這個時候需要的就是學會自我排解煩惱。排解煩惱的方法可以從自我心態調整開始，樹立正確的心態，相信自己有這樣的信心可以治愈此疾病。可以多散心，多鍛煉，多找朋友聊天，把內心的抑郁都發泄出來。

　　結語：現在我們大家都應該知道抑郁焦慮癥是什么了吧，其實它就會抑郁焦慮的綜合表現，所以我們一定要重視這種心理上的基本。同時，我們還要將抑郁癥和焦慮癥分開下來，要知道兩者的區別。