要想知道如何增強(qiáng)免疫力，其實(shí)好的方法就是吃，小編為大家介紹的幾種方法不僅實(shí)用，而且所需的材料也非常的簡(jiǎn)單，在普通的食材市場(chǎng)上都是可以買到的，所以大家如果覺得可行的話不妨按照為大家準(zhǔn)備的這些材料大家自己也去試試。相信大家在吃了過后對(duì)于提升免疫力是會(huì)有很大的幫助的。

　　香菇甜酒

　　材料

　　取香菇50克，蜂蜜200?250克，檸檬3個(gè)，白酒1千克。

　　制法

　　將香菇洗凈，檸檬切片，和蜂蜜一起浸入白酒(30?60度)中發(fā)酵。若采用干香菇，15天就可飲用;若采用鮮香菇，則10天即成。

　　功效

　　香菇酒具有增強(qiáng)免疫和降壓、類膽固醇、開胃健脾的功能。

　　檸檬應(yīng)在第7天時(shí)取出，以保持香菇的風(fēng)味。

　　枸杞酒

　　材料

　　取枸杞100~150克(鮮品則需500克)，地骨皮20克，蜂蜜100克(如果枸杞子是鮮品，則改用砂糖200克)，30?60度白酒1千克。

　　制法

　　將上藥浸泡1~ 2個(gè)月后濾除殘雜，即可飲用。

　　用法

　　每天臨睡前飲用15毫升，效果更佳。

　　功效

　　枸杞本身可以使免疫抗體時(shí)間延長(zhǎng)，具有健腎補(bǔ)肝之功效，對(duì)老年人正氣虛弱有治療效果;其根入藥而成的地骨皮也是強(qiáng)身益精的重要藥物。

　　松竹酒

　　材料

　　取松樹葉200克，竹葉100克，蜂蜜100克，60度白酒2千克。

　　制法

　　上述材料浸泡一個(gè)月后即可飲用。

　　功效

　　松樹葉和竹葉都含有豐竄的葉綠素和維生素A、維生素C，并具有凈化血液的高效功能，對(duì)消除疲勞、提起精神和治療動(dòng)脈硬化有益處。

　　結(jié)語：看完了關(guān)于提高免疫力的方法之后大家對(duì)于提高免疫力是不是又有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)?是的，要想提高免疫力就要從身邊的小事做起，這樣長(zhǎng)時(shí)間的累計(jì)下來才能夠讓我們的生活更加的健康，免疫力更加的好。如果沒有一個(gè)好的免疫力，那么我們的身體將會(huì)遭受病毒病菌肆無忌憚的攻擊，我們的生活也會(huì)因此受到影響，打針吃藥上醫(yī)院這些都會(huì)成為我們的家常便飯。