很多人對于降血脂的事情都不是很了解，認(rèn)為在平時的生活中只要全都吃素就可以很好的降血脂了，還有就是認(rèn)為吃保健品能夠起到很好的降血脂的效果，這是真的嗎?今天我們就讓三九小編來告訴大家關(guān)于降血脂的方法以及降血脂注意事項有哪些和血脂高怎樣治療好，下面我們就一起去詳細(xì)的了解一下吧。

　　血脂是我們身體血液中的脂肪類的物質(zhì)的總稱，它還包括甘油三酯以及磷脂和膽固醇等等，在人體的血液中是以“脂蛋白”的形式存在的。

　　1、老百姓常說的血脂高，到底是哪一項高

　　從診斷上，高脂血癥有高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。高膽固醇血癥有導(dǎo)致動脈粥樣硬化的風(fēng)險，而高甘油三酯血癥與動脈硬化的關(guān)系沒那么緊密。

　　很多人在看到體檢報告上甘油三酯一項偏高時，就以為自己血脂不正常，需要降脂調(diào)脂，這是不對的。導(dǎo)致甘油三酯偏高的原因多是外源性的，過后就會恢復(fù)正常。

　　除此之外，并不是說體檢報告上面顯示的正常就是說沒事的，血脂有一些非常明顯的個體的差異，對于不同的人要求控制的范圍也是不同的。一般情況來說，高膽固醇是需要我們?nèi)ミM(jìn)行處理的，甘油三脂過高也許并不要緊，需要醫(yī)生的診斷看看是否需要處理。

　　2、血脂高危害大嗎

　　血脂過多，會在血管壁上沉積，逐漸形成“動脈粥樣硬化”斑塊，使血流變慢，嚴(yán)重時血流中斷。這種情況如果發(fā)生在心臟，就引起冠心病;發(fā)生在腦，就會出現(xiàn)腦中風(fēng);如果堵塞眼底血管，將導(dǎo)致視力下降、失明。

　　如果發(fā)生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭;發(fā)生在下肢，會出現(xiàn)肢體壞死、潰爛等。危害不小。

　　3、血稠就是血脂高嗎

　　血液黏稠度與血脂高沒有直接的因果關(guān)系，它是受很多因素影響的物理性指標(biāo)，比如，同一個人在天冷的時候血就會稠一點(diǎn);早晨起來沒喝水就比喝了水血黏度高一些，此外，血糖高也可能導(dǎo)致血稠。

　　4、不吃或少吃含膽固醇食物，就能防治高脂血癥嗎

　　控制飲食是對于防止血脂高癥狀的一個重要的環(huán)節(jié);但是控制飲食并不能夠保證我們的身體不得血脂高的癥狀。

　　因?yàn)轶w內(nèi)膽固醇10%是來自食物，90%通過身體合成，飲食的作用不是具有決定性的。代謝紊亂的人只吃素食，也可能會膽固醇過高。