由于桑拿浴對人體產生一定的影響，因此下列情況下不宜洗桑拿浴：
既往有高血壓、心臟病病史的患者
因為桑拿浴引起血壓很大范圍的波動，增大心臟負荷，易引起高血壓、心臟病突發，出現意外甚至危及生命。
飯后，特別是飽餐后半小時內
飯后立即洗桑拿浴，皮膚血管擴張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利。
過度勞累或饑餓時
勞累和饑餓時，人體肌張力較差，
桑拿浴對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。
經期婦女
經期婦女身體抵抗力降低，洗桑拿浴時，冷和熱和多次交替，易引起感冒和細菌感染而危及女性身體健康。
未育男性
有科學數據表明，未婚男性不宜蒸桑拿，因為桑拿是在高溫的條件下進行的，而精子的生存條件為37度左右，溫度太高會導致男性失去生育能力，所以未婚男性好不要蒸桑拿，如果蒸也不要蒸的太過頻繁，每周多一次。
結語：桑拿是流行使得一些桑拿用品的市場也跟著火爆起來。現在由于科技的進步，家庭桑拿房誕生了，它滿足了愛好桑拿人士可以隨時蒸桑拿的愿望。但是桑拿不是人人都可以蒸的，本文也列舉了一些不適合蒸三桿的人群。
