泡溫泉的禁忌
一、肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會頭暈，有想要吐及疲倦的情形。
二、如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常累，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。
三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血的情形。
四、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。
五、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。
六、營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。
七、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，在浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，這樣才不會影響血管的收縮。
八、有癌癥、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快地變衰弱。
九、如果患急性感冒、急性疾病及傳染病的人，好不要去浸溫泉。
十、女生生理期來時或前后，懷孕的初期和末期，好暫時不要浸溫泉。
十一、浸溫泉的時間，要用溫泉的溫度來看，太熱時不可以泡太久。
十二、如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續浸溫泉。
十三、空間保持通風，室內注意空調溫度。
十四、水溫以不超過攝氏四十度為宜，浸泡時間好不要超過十分鐘，若要長時間浸，必須每浸十分鐘便起來休息三分鐘，再下浴池。
十五、容易失眠的，須避免過長時間浸泡溫泉，否則容易因精神亢奮而加重癥狀。
結語：溫泉是有很多對人體有益的功效，但是想要將這些功效發揮到大不是僅靠一年幾次假期出來泡一泡就有作用的，泡溫泉要想泡出療效，那是需要長期堅持的，每周少兩次才能起到應有的效果。
