(5)白木耳、黑木耳各10克、冰糖5克。黑白木耳溫水泡發(fā)，放入碗內(nèi)，加水和冰糖，隔水蒸一小時，即可飲湯吃木耳。功效：滋陰益氣、涼血止血、軟化血管、降脂降壓;
(6)海帶150克、綠豆150克、紅糖150克。海帶浸泡洗凈切塊，綠豆洗凈，共煮至豆?fàn)€，用紅糖調(diào)服。每日2次，可連續(xù)服用;功效：清熱、養(yǎng)血。治高血脂、高血壓癥;
(7)黑芝麻60克、桑椹60克、白糖10克、大米30克。將芝麻、桑椹、大米分別洗凈后，放入砂鍋內(nèi)加清水三碗，煮爛加入白糖，待糖溶化，水再沸后食之。功效：滋陰清熱，有降低血脂良效，又是治療高血脂癥良方;
(8)荷葉5張、瘦豬肉250克、大米250克、醬油鹽、淀粉、食油適量;制法：鮮荷葉洗凈，裁成方塊，大米用水浸泡1天后搟成碎粒，將肉切成厚片，加醬油、鹽、淀粉、食油拌勻。然后將肉片和米粉用荷葉包成長形，放蒸鍋中蒸30分鐘起鍋可食。功效：清熱養(yǎng)血，降血脂效果頗佳;
(9)高脂血癥、痰濕阻滯、頭暈昏悶、胸悶、肢麻、倦怠。取：山楂、丹參、麥芽各30克、瓜蔞皮20克、半夏10克、陳皮15克。水煎兩汁，分服，日服1劑;
(10)高脂血癥、肝腎不足、頭暈頭痛、心悸失眠、腰酸肢麻、口干舌燥。取：何首烏、枸杞子、桑寄生、澤瀉、決明子各20克。水煎兩汁，分服。日服1劑;
(11)大黃500克，為末，每次服3克;
(12)花生殼100克、黃精、何首烏各15克。水煎兩汁，分服。日服1劑;
(13)丹參90克、決明子85克、山楂45克。共為細(xì)末，每次服15克，日服3次;
(14)決明子50克，水煎服，每日1劑;
(15)羅布麻適量，每次口服3克。日服3次;
(16)虎杖、赤芍、澤瀉、茯苓各30克、大黃、郁金、茵陳、何首烏各15克。水煎服，每日1劑，2次分服;
(17)每次服虎杖10克，日1-2次;
(18)痰濕內(nèi)阻型血脂異常，四肢倦怠無力、腹脹納呆、大便溏薄。
1.蓮藕
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。經(jīng)常多吃蓮藕。吃法：炒蓮藕、清水煮。
2.決明子
