3、降低血粘度

　　血液粘度、血液濃度、血液聚集性和血液凝固性的異常增高或增強，也是腦血栓形成的發病因素之一，故針對有高粘滯血癥的患者應積極采取預防性治療措施，如平時多飲水，采用血液稀釋療法、飲食療法等。

　　4、做好飲食護理

　　養成低鹽、低動物脂肪、節制食量的飲食習慣，忌食辛辣，多食蔬菜水果及豆制品等。

　　平時可以在飲食中添加一些具有保健作用的天然植物。這也是腔隙性腦梗塞患者應該注意的。

　　5、放松心情

　　過于激動、緊張、憂郁常是本病發病的精神因素。因此，要注意調理情志、放松思想包袱和情緒，不使五志過激。保持心情舒暢，調暢陰陽平衡，使氣血暢達，脈絡通和，是預防本病的重要措施之一。

　　6、適當的運動

　　腔隙性腦梗塞患者要注意起居有常，作息有規律，不可過勞，是保持健康的重要因素。適度的文體活動、練氣功、打太極拳等不僅可避免身體肥胖，也可保持身心健康，預防高血壓和動脈硬化十分有益。

　　腔隙性腦梗塞患者飲食要注意以下幾點

　　1、限制脂肪攝入量

　　每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使P/S比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。

　　烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是說，每周可吃3個蛋黃。

　　2、控制總熱量

　　如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內臟的生理功能有益。

　　3、腔隙性腦梗塞患者患者要適量增加蛋白質

　　由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

　　4、腔隙性腦梗塞患者應限制精制糖和含糖類的甜食

　　包括點心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業的發展，各種含糖飲料不斷增加，當地多飲用含糖飲料后，體內的糖會轉化成脂肪，并在體內蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度。

　　對老年腔隙性腦梗塞的恢復極為不利，所以也要控制飲料的應用。如腔隙性腦梗塞的病人同時患有糖尿病并應用降糖藥而產生低血糖時，可適當飲用飲料以防止血糖繼續下降，當一過性低血糖緩解后，就不要再飲甜飲料了。

　　總結：腦梗塞在我們的生活中是非常常見的疾病，由于腦梗塞突發性非常強，所以危害性甚至高過了一些癌癥，讓很多患者和患者家屬非常頭疼，所以作為患者，我們在日常生活中一定要做好預防工作，謹記一些預防的要點，希望小編的這篇文章能給網友們帶來幫助。