對于如今的我們來講出去吃飯是件在正常不過的事了，但到餐館吃飯有很多講究與禁忌，有些餐館里的菜是不能點的，還有餐館里的一些秘密也是不為人知的，今天小編就與大家一起來了解下餐館里的六大真相，看看哪些飲食禁忌值得我們警惕。

　　現在的人們生活節奏快，為了方便很多人吃飯都會選擇去餐館吃，但你可知道在光鮮的食物外表下，有很多禁忌值得我們警惕，今天我們就一起來看看餐館里的哪些不能說的秘密。

　　秘密一：滋補湯基本沒營養

　　“說現在餐館里的滋補湯九成九都是假的，一點兒也不夸張。”中國烹飪大師、中國烹飪協會名廚專業委員會委員、北京烹飪協會副秘書長石萬榮表示，別看菜單上寫著天麻、當歸、乳鴿、甲魚等補品，再配上少則58元、68元，多則幾百元的高價，里面卻基本沒營養。“名目繁多的湯都是用便宜的大棒骨熬制的湯底做成。

　　那些豬蹄啊、乳鴿啊也是事先煮好，然后剁塊放入冰箱冷凍，需要端給顧客的時候，就把肉塊和藥材一起加入湯底，利用藥材的氣味掩蓋豬骨湯的腥味，就可以變化出各種各樣的高價湯了。”石萬榮透露，湯里經常會用到味重的中藥，比如黨參、當歸等，就是為了給湯加味。再者，這些中藥材也基本不是正經藥店買來的。

　　專家支招：到餐館喝湯盡量喝些家常湯，不宜喝太名貴的湯飲，因為湯煲的時候太長營養流失的也很快，一般餐館里的湯都是煲好幾天的，里面都含有高脂肪與高嘌呤，多喝對身體健康不利，所以到餐館喝湯我們還是盡量選擇西紅柿、豆腐湯會更健康。

　　秘密二：“秀色”并不“可餐”

　　自己在家炒肉時，無論廚藝多好，牛肉炒后就是褐色的，豬里脊就是灰白色的。這是因為，加熱后，肉中的“血紅素”被氧化，就會變成褐色或淺灰褐色?？蔀槭裁匆恍┎宛^中的肉菜顏色鮮艷呢?據記者了解，許多餐館中的肉使用了發色劑———亞硝酸鹽。根據國家標準規定，亞硝酸鹽可用于火腿腸等熟食制品中，但對于餐館用來炒菜并沒有限制。因此，餐館在炒肉菜前，會對肉制品“潤色”，這樣炒出來的肉質鮮嫩，顏色也很好看。有一些餐館制作的“三黃雞”也會加入色素，讓肉看起來更黃。還有一些涼菜，像海帶、海白菜、貢菜等，也是加了相應的合成色素，看上去更加新鮮漂亮。

　　專家支招：廚師做出的菜可能比你做的好吃，但食物的顏色是我們無法改變的。如果你點的菜肴過于鮮亮，那就很可能是“化妝”過的。現在很多菜譜都帶圖片，那些看起來過于鮮艷的菜，還是少點為妙。

　　秘密三：瓶裝飲料合算

　　很多人覺得，平時五六塊錢的飲料一進餐館，身價少說也得10塊錢，點起來太虧。“其實不是這樣的，可樂、橙汁等飲料的價格，大家在超市都能看到。雖說到餐館里漲了價，但其實是劃算的。”石萬榮說，餐館的真正暴利來自于鮮榨果汁，這些都是香精勾兌出來的。一個半個水果，加上增稠劑、果味香精，再倒入純凈水，放入榨汁機攪勻，就是以假亂真的鮮榨果汁。“西瓜是水分多的水果，大家可以回家試試，一大個西瓜都未必能打出一扎果汁，其他水果就更不用說了。”石萬榮說。

　　專家支招：在餐館里喝飲料那價格會比外面的更高，而且其質量也不值得相信，所以從健康的角度出發，我們還是點些茶水來飲用吧!

　　秘密四：周一的菜不新鮮

　　如果你認為星期一的餐館不那么擠，是個絕佳的上館子時間，那就大錯特錯了。美國餐飲作家弗朗西斯指出：“星期一去館子，你吃到的可能是周末的殘羹剩飯。”餐館廚房供餐的原則是———先進的貨先賣掉，這代表舊的材料有可能上到你的餐桌，這樣他們才有可能在東西壞掉前消耗光。因為供貨商通常在周日休假，星期六早晨他們就完成當周后一批進貨，這意味著星期一上館子時，食材已經放了至少兩天。