凍瘡的護理方法
1、保暖防寒
長凍瘡要注意保暖防寒，衣服、鞋襪要穿暖和，大小合適，并保持干燥，避免潮濕、過緊。
改善工作環境，不要讓肢體長時間接觸冷水。外出時要戴好防寒帽、圍巾、手套加以防護。面部暴露部位應經常用護膚霜加以保護。
2、鍛煉身體
容易長凍瘡的朋友要注意鍛煉身體，增強體質，提高耐寒能力。
3、加強防護
冬季特別要注意保暖，并經常用辣椒、茄根、蘿卜煎水熏洗局部易生凍瘡處，或用中成藥紅靈酒、云南白藥酊外搽局部易生凍瘡處，并揉搓至局部發熱，可有效預防凍瘡。
4、飲食調理
長凍瘡應注意吃一些防寒保暖的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、公雞肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等。每晚睡前用熱水浸泡手腳，可促進血液循環。
5、經常按摩
長凍瘡應注意經常搓手，活動手腳。按摩易生凍瘡處，以促進血液循環。經常用冷水、熱水交替洗手臉，以改善毛細血管舒縮功能，增強局部血液循環。
總結：通過文章的閱讀，相信大家現在對于凍瘡的了解已經非常多了吧，希望這些小知識能夠幫助你有效的預防凍瘡的發生，保護皮膚的健康。其實，在天氣冷時，要想擺脫凍瘡的煩惱，好的方法便是注意防寒保暖，只有順應自然環境才能更好的維持身體健康。
