現在的大部分的人都是整天的忙于工作，很多人認為每天的上班就等于每天在動腦，但是還是會有很多人會忘了這樣事或者那樣的事，那您知道上班族如何告別健忘癥嗎?您知道健忘癥的病因有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關白領健忘癥的治療方法，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　上班族如何告別健忘癥

　　現在有很多的職場精英們都是非常的英俊瀟灑，工作都是中的，那您想過沒有這些職場的精英們有沒有出現過自己的大腦“短路”的情況呢?

　　比如，有時已經發生過的事，短時間內就忘得一干二凈;經常到處找鑰匙、找手機;掛在嘴邊的事轉念間就忘了要說什么等。

　　這些問題已經不再是老年人的困擾，年紀輕輕就健忘，已經成為很多職場白領的常見問題。

　　但是想想這些的根本原因，可能主要是因為上班族的人們大部分的壓力都是比較的大的，然后長時間都是處于大腦緊張的狀態，基本上每一天都會有用腦過度的情況，因為加班熬夜都是非常的正常的。

　　這些行為都會對神經系統造成不同程度的傷害，導致腦部供血不足，腦細胞流失加快，造成短期記憶力降低，形成健忘的癥狀。

　　職場健忘癥的元兇

　　大腦中有一種稱為磷脂酰絲氨酸的成分，磷脂酰絲氨酸是唯一能夠調控細胞膜關鍵蛋白功能狀態的磷脂。

　　它可以影響腦內化學物質的傳遞，并且幫助腦細胞儲存和讀取資料，是維持大腦正常記憶力、反應和改善健康情緒的重要元素，有“大腦維生素”的美譽。

　　假如說上班的白領們長時間的用腦過度的以及長時間的大腦處于高度緊張的狀態的時候，他們腦部的磷脂酰絲氨酸含量會變得越來越少，這樣她們大腦神經細胞間信息傳遞也就會越來越慢的，因此就會出現記憶力下降以及智力下降等現象。

　　此外，隨著年齡的增長，造成大腦自然衰老，就會導致短期記憶力不能維持正常水平。老年性癡呆癥也是由于此物質流失導致腦萎縮而引起的。

　　如何補充磷脂酰絲氨酸

　　在飲食上，萊思紐卡營養專家提倡增加富含磷脂酰絲氨酸的攝入，例如牛腦、豬腦、動物內臟、花椰菜、大豆等，但這種攝入量中磷脂酰絲氨酸的成分較低，膽固醇較高。

　　所以營養學家建議同時食用補腦健智類的膳食補充劑。

　　美國知名保健品牌Nature’sNutra萊思紐卡旗下的瑙悅康軟膠囊，是一款專門補充磷脂酰絲氨酸的保健產品。

　　其有效成分來自于天然非轉基因大豆，能顯著降低腦力工作者體內應激素的水平，減輕壓力，緩解腦部疲勞，并可促進注意力集中，提高記憶力，緩解不良情緒。

　　根據臨床試驗表明，如果服用磷脂酰絲氨酸來治療腦功能衰退，每天服用300毫克的磷脂酰絲氨酸連續3個月。

　　人就會在記憶人名與臉孔時的表現平均進步2%，仿佛讓他們“時光倒流”，食用磷脂酰絲氨酸3個月后，66歲的人擁有了52歲人的記憶力。

　　萊思紐卡瑙悅康軟膠囊自上市以來，受到了消費者的熱烈追捧，復購率及評價都極高。據悉，瑙悅康之所以廣受歡迎，是因為相對其他磷脂酰絲氨酸產品。

　　它是由美國原裝進口，原料來自世界上大的磷脂酰絲氨酸提供商安塞科公司專利級別產品Sharp-PS，安全性更值得信賴。

　　十種方法測你是否有健忘癥

　　1.和人聊天突然被某人打擾，之后很難想起剛才聊到哪里了，說到嘴邊的話突然忘記了。