近視眼是非常的難過的，不帶眼鏡看東西看不清楚，戴眼鏡的話，時間久了再將眼鏡拿了明顯眼鏡凹進去了。所以，我們平時一定要保護好自己的視力。那么怎樣預防近視眼呢?孩子眼睛近視怎么辦呢?接下來就由小編給大家介紹下讓孩子遠離近視的七大細節。

　　如果兒童近視眼的是越來越多，而且近視眼患者的年齡明顯的夏季，很多的家長都十分擔心，那么我們如果平時多注意以下的一些細節的話，就能夠讓孩子遠離近視的哦。

　　讓孩子遠離近視的七大細節

　　(一)注意營養

　　補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不適當的飲食致使營養的缺乏也是導致孩子近視發生與發展的重要原因之一，補充蛋白質、鈣質、磷質，應多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜和水果，對預防近視有益。

　　食譜一：枸杞子蜜的做法

　　食譜原料

　　枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜1匙。

　　制作方法

　　我們把枸杞子、紅棗和陳皮一起放到鍋里面并且加入適量的水用小火燒半個小時，將第一遍的汁弄出來再加入適量的水煮一會，喝第二次煮的汁。

　　健康提示

　　頭、二汁分2次服，相隔3-4小時，服時，可加蜂蜜1匙。

　　食譜二：核桃芝麻蜜的做法

　　食譜原料

　　核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。

　　制作方法

　　1、核桃去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色后取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。

　　2、我們把黑芝麻的泥沙弄掉，再放到淘米的筐里面，加水洗過之后取出來放在鍋里面用小火炒一會兒，等到炒干之后弄出來研成細末。

　　3、核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆漿內，并加蜂蜜1匙，調勻后服。

　　健康提示

　　每日1次，可當早點。

　　兒童近視的現象變得越來越普遍，而且換上近視的年齡在下降，這使得家長們都非常擔心。注意下面細節，讓你的孩子遠離近視。