現在的生活中節奏不斷的加快，致使人們的作息時間常常無規律。這樣時間久了會引起很多的眼部疾病，比如眼皮跳就是其中一種。今天小編將和大家一起來了解一下眼皮跳所預兆的疾病有哪些以及眼皮跳調節的方法。大家請看下文的介紹。
一、提示你該休息了
很多人都認為眼皮跳的預兆和運氣有關系，其實眼皮跳主要是眼睛疲勞的征象，它是提醒你該休息一下了。
用眼過度，身體不適。當用眼過度，身體不適，眼部肌肉會不由自主地抽動，就會引起“眼跳”。
這種眼睛跳動往往是由于局部支配眼部肌肉的神經纖維緊張性增高引起的。
此種原因引起的眼皮跳往往都是很短暫的，一天跳個一兩次，每次幾下，持續一秒到兩秒鐘。
一般不需要用藥，適當休息之后，癥狀就會減輕或消失。
以上講解下眼睛跳的預兆是眼疲勞，要注意休息，長時間用眼會造成眼睛干澀，嚴重會造成干眼癥和視網膜病變。
二、調節情緒或減少飲酒
眼皮跳的學名是“眼瞼震顫”，主要是因為眼瞼內一條很薄的肌肉-輪匝肌反復收縮。
眼皮跳的起因目前主要有兩種說法，一種是眼睛過度疲勞，另外一種就是因為貧血、煙酒過度。
另一種說法是眼皮跳是由眼部疾病引起的，比如近視、遠視、散光、結膜炎、角膜炎。
眼皮跳可以根據發生的原因進行治療或緩解。
由于絕大多數人眼皮跳是由于用眼過度或勞累，精神過度緊張等，因此可以通過運動眼珠，有意識地眨眼，冷熱敷交替等方法緩解眼部的疲勞，眼皮跳也會隨之緩解。
對于少部分人，眼皮跳即使經過充分的休息也無法緩解，就應該到醫院就診，因為眼睛屈光不正、近視、遠視或散光、眼內異物、倒睫、結膜炎、角膜炎等也會導致眼皮跳。不要因事小就不放在眼里。
一、常規方法
