眼皮跳是一種常見的眼部疾病，它給人們的生活帶來很多的煩惱，一些比較迷信的人還會以為這是運氣的轉換造成的，接下來小編將給大家介紹一些有關眼皮跳的一些常見的食療方法，以便為您的眼睛健康提供幫助。詳細的內容請看下文的介紹。
一、宜吃飲食必看
1、在飲食上應當多吃一些纖維膳食，像一些常見的粗雜糧類。
2、宜吃魚和魚油。
3、宜吃豆制品。
豆制品富含豐富的蛋白質，具有活血利水、預防眼皮跳的功效。
對本病病情有緩解作用煎湯，酒浸，作丸、散，或煮食。
眼皮跳的飲食保健要注意什么
山楂活血化積，緩解面肌痙攣。加薏苡仁、扁豆治脾生食，水煎，或榨汁服。每次10～30克。
二、忌吃飲食必看
1、忌濃茶。
2、忌食刺激辛辣性的食物。
3、忌過多攝取糖。
4、忌煙酒。
濃茶多飲濃茶可使神經興奮性增強，小動脈痙攣，從而加重面肌痙攣。盡量避免服用。
蔥這些食物可上行頭目刺激面神經，使神經沖動加強，從而誘發痙攣。進入體內可助火化熱，耗傷陰血，血虛生風，筋脈拘急，加重痙攣。
白酒酒精飲用過多，易引起維生素B的缺乏，加重面肌痙攣。盡量避免服用。
