提示：高血脂癥與體內(nèi)陰陽失衡、氣血失調(diào)、血脈淤滯有關(guān)，刮拭大椎穴可疏瀉體內(nèi)熱積;刮拭心俞穴、膈俞穴可增強(qiáng)心臟功能;刮拭脾俞穴、胃俞穴可健脾利濕，與三焦俞穴、

　　腎俞穴、膻中穴、中庭穴配伍，可促進(jìn)體內(nèi)血液、水液的代謝和運行。

　　方法四：人體四肢穴位

　　1：以面刮法刮拭上肢腕部郄門穴至內(nèi)關(guān)穴，肘部曲池穴。

　　2：用面刮法刮拭下肢血海穴，用面刮法或平面按揉法按揉足三里穴、公孫穴、豐隆穴。

　　提示：郄門穴至內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)上經(jīng)穴，可理氣活血。曲池穴是大腸經(jīng)的和穴，與胃經(jīng)合穴足三里穴和胃經(jīng)絡(luò)穴豐隆穴配合可調(diào)和氣血、健脾利濕、化痰清熱。脾經(jīng)上兩要穴血海穴、公孫穴，可通經(jīng)活血。

　　中醫(yī)穴位按摩 輕松甩掉高血脂

　　現(xiàn)代社會三高癥嚴(yán)重影響人類的健康，例如高血脂就是導(dǎo)致冠心病，高血壓的重要因素，下面我們就為大家介紹中醫(yī)的穴位按摩法，經(jīng)常按摩七個養(yǎng)生穴位，可以輕松甩掉高血脂。

　　高血脂臨床表現(xiàn)為多以頭暈、胸悶、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木等為主要表現(xiàn)癥狀，部分高血脂患者在眼皮處會出現(xiàn)黃色小脂肪瘤。

　　7個特效養(yǎng)生穴位：印堂穴、神庭穴、攢竹穴、太陽穴、翳風(fēng)穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴。

　　自助按摩方法

　　1、拇指指腹由印堂推至神庭穴，兩拇指交替推按，30次。

　　2、雙手拇指羅紋面自攢竹向兩側(cè)分推太陽穴，逐漸向上至發(fā)際，2～4分鐘。

　　3、以食、中、無名、小指指端掃散頭側(cè)部20～30次，以耳上和耳后部膽經(jīng)穴位為主，以達(dá)到局部微痛感為度。

　　4、食指指腹從前額正中抹向兩側(cè)太陽穴，并按揉太陽穴5～10次，再沿耳后下推至頸部，點揉翳風(fēng)、風(fēng)池、風(fēng)府穴各1～2分鐘，以局部有酸脹感為宜。

　　5、五指拿捏頭頂，至后頭部時改為三指拿捏法，然后拿捏項部，5～10次。

　　穴位按摩是簡單、“綠色”的保健方式，長時間堅持按摩，會給你一個健康的身體。

　　如果我們能夠堅持進(jìn)行穴位按摩，不僅可以迅速的降血脂，更能防止出現(xiàn)中風(fēng)等危重的心腦血管疾病。