2. 鮮藕、鮮生地洗凈，切絲;

　　3. 梨去核洗凈，切塊;

　　4. 葡萄洗凈去皮去籽;

　　5. 將西瓜、鮮藕、生地、梨、葡萄分別放入榨汁機中榨取汁液;

　　6. 將以上五種汁液倒入同一大杯中;

　　7. 加入白糖攪拌均勻，即可直接飲用。

　　營養解析

　　西瓜：西瓜是夏季人們十分喜愛的水果之一。它營養豐富，在清熱解暑，止渴的同時有利尿降血壓的作用。在治療腎炎和降低血壓方面，西瓜可算是果菜之中的好醫生。西瓜不但有很好的食用價值，還是愛美的女性高效經濟的天然滋養品。但是西瓜寒涼，過分地寒涼刺激會減弱正常的胃蠕動，影響胃功能。因此脾胃虛寒、消化不良及胃腸道疾患的人不宜一次吃得太多，否則會使大量水分進入胃中，沖淡胃液，造成消化不良，使胃腸道抵抗力下降。心衰或腎炎患者不宜多吃西瓜，以免加重心臟和腎臟的負膽，使病情加重。夏至之前和立秋之后體弱者不宜食用。

　　蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對于肝病、便秘、糖尿病等一切有虛弱之癥的人都十分益。富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。藕中還含有豐富的維生素K，具有收縮血管和血的作用。對于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產婦極為適合。藕還可以消暑消熱，是良好的祛暑食物。

　　香梨：梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等。具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處;能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸、預防痛風、風濕病和關節炎。梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，在秋季氣候干燥時，人們常感到皮膚搔癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。

　　痱子注意事項

　　1.對于幾個月的小寶寶,不要長時間把孩子抱在懷里，因為這樣更易使孩子受熱而長痱子。

　　2.適當控制孩子戶外活動時間和活動量，居室內注意保持通風涼爽。

　　3.注意飲食均衡。給孩子吃些清淡易消化的食物，應多吃水果以及適當喝清涼飲料，如多吃青菜和西瓜，多喝綠豆湯。飲食中還應適量。

　　4.補充鹽分，適當喂服藿香茶、綠豆湯、金銀花露等防暑降溫飲料。

　　5.加強皮膚護理，保持皮膚清潔。不要給孩子多搽粉類爽身用品，以免與汗液混合，堵塞汗腺出口，導致出汗不暢，引起痱子。

　　6.要勤剪孩子的指甲，使他們保持雙手干凈，以免因痱子瘙癢抓撓皮膚引起細菌感染。

　　總結：有關痱子的一些常見的食療的方法以及飲食的方法今天我們就先介紹到這里，希望這些小知識能夠給你帶來幫助。在生活里還有很多食材對于痱子的治療具有很好的療效，大家在痱子的調理時可以多多的嘗試一下這方面的小竅門，相信一定能給你帶來意想不到的效果。