6、補充營養品

　　維他命和草藥配方是否改善皮膚?科學家們一直懷疑營養品配方的有效性。但皮膚科醫生說有些產品也許可以幫助減緩皮膚損傷。抗衰老，褒曼推薦維他命C與E，番茄紅素(番茄中含有)與葉黃素(菠菜與甘藍中普遍含有)。

　　它們中任一種都不可以祛除你已形成的皺紋，它們只可以消減皺紋形成。飲食是增添皮膚營養的佳渠道，如果你擁有一個正常健康的飲食，你的皮膚理應很好。推薦多食用含有維他命A與B的食品。 

　　7、美麗盛筵

　　水果面膜是否可以代替美容院調理，以家常果汁與其他便宜的食品來代替，這種做法乍聽十分誘人。但你的皮膚是否可以如口腹般享受這種水果盛筵?

　　這取決于何種水果，許多酸，如檸檬酸，可以促進表皮自然脫落，有助于緩解皺紋與粉刺,但選擇不造成皮膚反應或堵塞毛孔的成分非常重要。

　　其他天然食品，如牛油果，可以通過添加油份與增強皮膚屏障來幫助保濕干性皮膚，但不可期待搗爛的藍莓醬可以帶來任何奇跡。

　　8、茶包與黃瓜

　　美容價值勝于下午茶和三明治?黃瓜片是全球性家庭皮膚保養的標記。但這種往日的小伎倆是否真可以振作我們日顯疲勞的雙眼?

　　黃瓜可以消炎消腫，低溫也有助于減低血液流動到局部，所以肯定有效。潮濕的甘菊茶包也含有消炎成分。要減低皮膚發紅，推薦使用濕冷紅茶包。茶葉中的咖啡因有助于收縮血管并消緩充血。 

　　9、去除深層污垢

　　自制磨砂法更佳?好的磨砂膏可以去除身體上的老死的皮膚細胞。但是否所有磨砂治療都有同樣效果?沒有理由昂貴的磨砂膏會更有用，任何有顆粒的膏狀物都可以因其簡單的機械摩擦作用而去除死皮。

　　警告消費者需要小心他們所選的產品，有些可能弊大于利。建議避免一些自制療法，比如使用粗糙的核桃或糖：核桃“顆粒有些過大，以致傷害皮膚。”而糖可以與膠原蛋白等蛋白質結合而加速老化。

　　10、美容覺

　　“美容覺”此類老生常談總是有道理的，但身著緊身衣與卷發棒會使美容覺的效果大打折扣。事實上，效果大有不同。當你睡眠時，你的身體擁有優質時間來更新細胞。如果閉眼時間不夠長，身體沒有足夠機會來創造新生皮膚與其他細胞。

　　睡眠過少還會增加皮質醇，一種腎上腺在壓力下產生的荷爾蒙。皮質醇使脂肪細胞釋放糖份進入你的血液。這便是為什么人們在壓力下會有體重問題。結果更多的糖份又加快衰老速度。而皮膚亦如此。它傷害了膠原蛋白的功能，使得皮膚彈性降低。

　　總結：女生愛美那是天生，如果身體皮膚哪里出了問題，想必她也是心急如焚。通過上面小編介紹的生活中常見的保養誤區，想必大家都已經明確的認識到了，希望在今后的保養中能夠更好的保養肌膚，按照小編推薦的保養方法，你值得試試，一定會看見不一樣的效果。