腳部按摩的注意事項
腳部按摩手法的注意事項
人們平時每天都在行走當中，在勞累的時候會選擇去按摩泡腳之類的休閑活動，按摩師傅按摩腳部的手法不一樣效果也不一樣。按摩腳部是有講究的，每個人的體質都不一樣，所以按摩腳部時一定要注意一些事項哦。
酒足飯飽之后專家建議1個小時之內不宜按摩，每個部位按摩好不要超過5分鐘，適當就好。
無論是在家里按摩還是在按摩店按摩，按摩之前一定要求按摩師沒有長指甲，因為這樣按摩的時候可能會導致不小心的疼痛。用其它工具刺激時，應光滑無刺，避免損傷皮膚，按摩時如出現疼痛、倦耽口干等感覺(關節炎患者較明顯)，均屬正常現象。
許多人認為身上酸痛不舒服都可以去按摩，其實這樣是一半對一半錯，因為按摩師要根據個人體質還判定按摩時間的長短，心臟病、糖尿病、腎臟病、高血壓病及癲癇患者，按摩時間一般不超過10分鐘。
按摩后也不能太隨便，忌洗冷水澡或者用冷水擦按摩了的部位。因為按摩后由于毛細血管處于擴張狀態，會很容易生病。
腳底按摩的時間
平常一次按摩一個人，大約需要花三十至四十分鐘的時間，若是身體較虛弱者或是較不能忍受疼痛者，就應該減少按摩的時間。如過是嚴重的心臟病或是腎臟病患者，按摩至該器官反射區時，好按摩三至五分鐘左右。此外，為罹患嚴重心臟病患按摩時，要控制好力量。
按摩多久才可痊愈
「腳底按摩」能夠治療許多疾病，但對于治御疾病的機率有多少，就不是非常可以確定的。同樣的病有些人效果非常好，很快就治御了，有些人卻效果不良，這是因為每個人體質不同的緣故，且和生活太度的樂觀或悲觀、工作輕松或忙碌、生活環境的品質、生活作息的規律…等等，都有很大的關系。
腳底按摩后喝水的重要性
在接受「腳底按摩」治療后的人，反射區經過刺激后，使得反射區及血液內所集結之沉淀物、毒素等等，經過腎臟、輸尿管、膀胱等排泄器官排出體外。因此，每次的「腳底按摩」后，都必須喝300～500cc的水，才能將體內的毒素及沉淀物排出體外，若是沒有喝水，效果可能降低許多。
