高危人群

　　國內(nèi)專家建議市民年滿40歲，好接受定期的大腸鏡檢查。此外，以下這些人需格外注意，本人有癌癥史、腸息肉史或一級親屬(父、母、兄弟姐妹、子女)有大腸癌史，另外，如果本人有以下兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以上情況，比如近兩年來慢性腹瀉累計(jì)持續(xù)超過3個月、慢性便秘每年在兩個月以上、黏液和/或血便史、慢性闌尾炎或闌尾切除史、慢性膽囊炎或膽囊切除史、近20年來有經(jīng)歷過對精神造成較大創(chuàng)傷或痛苦的事件，要及時到醫(yī)院進(jìn)行全結(jié)腸鏡檢。

　　需警惕癥狀

　　如果發(fā)現(xiàn)大便習(xí)慣改變，偶有便血，并伴有腹痛、消瘦、乏力，出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院就診，避免誤以為痔瘡、慢性痢疾、慢性腸炎等疾病，延誤診斷和治療。

　　“一生做一次腸鏡，可有效預(yù)防結(jié)腸癌。”中山大學(xué)腫瘤防治中心副院長徐瑞華教授拿自己做防癌體檢的經(jīng)歷舉例，結(jié)腸癌是預(yù)防效果好的癌種之一，出現(xiàn)癌前病變即腸息肉后，一般需要五到十年才會發(fā)展為癌癥，因此超過45歲的人士做一次腸鏡，可保“至少五年安全”。

　　預(yù)防

　　預(yù)防腸癌首先要從飲食做起，減少“膏粱厚味”的攝取，即動物脂肪和肉類的攝取，多吃水果和蔬菜，增加粗纖維食物的攝入，如粗糧、麥片、黑面包，蔬菜、水果、芹菜、黃豆、蘑菇、木耳、紫菜、胡蘿卜、蘋果汁等。每日以10—30克為宜。同時，要避免暴飲暴食，生活起居要規(guī)律，堅(jiān)持身體鍛煉、多曬太陽、戒煙限酒。

　　小tips

　　臨床上的大腸癌包括結(jié)腸癌和直腸癌兩類哦。

　　警惕!6大良性病易變成癌

　　癌癥嚴(yán)重影響人們的健康，近幾年也越發(fā)受到人們的關(guān)注，那么哪些人是癌癥的高發(fā)人群呢，特別是在日常生活中，一些經(jīng)常被忽視的良性病變也有可能發(fā)展成癌癥。凡是有過這類良性疾病的患者更應(yīng)在日常生活中提高警惕，增強(qiáng)自我保健意識。

　　◆肝炎VS肝癌