現(xiàn)在人因為工作學習的壓力太大，導致經(jīng)常都會熬夜，其實不知道，熬夜對我們身體的傷害是非常的大的。熬夜會造成抵抗地下降，進而引起多種疾病，耳鳴其實其中的一種。那么為什么熬夜會引起耳鳴呢?耳鳴還和哪些因素有關呢，我們一起來看看吧。

　　秋季熬夜易誘發(fā)耳鳴

　　現(xiàn)在已經(jīng)進入秋季，天氣逐漸變的涼爽起來了，可是很多人的心情卻變得煩躁了，這也是我們常說的“秋燥”。心情不好的時候，我們經(jīng)常會聽到耳朵里面嗡嗡的聲音，其實這有可能就是耳鳴。

　　耳鳴與人的生理和心理都有著很大的關系，一些不良習慣會引起耳鳴。很多人喜歡利用夜晚溫度較低的時候來工作或是聚會，由于長期熬夜身體處于疲勞狀態(tài)，就會導致耳鳴。

　　夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，嚴重的就是疲勞、精神不振，甚是耳聾。

　　我們?nèi)嗽诎疽购笊眢w中的免疫力也會變得下降很多，所以就會出現(xiàn)感冒、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀。第二天起來上班或者上課的時候也會經(jīng)常的感到頭昏腦漲的，還想睡覺，注意力也不能集中，經(jīng)常熬夜的話對我們的記憶力的損害是很大的。

　　有不少女孩為預防“秋膘”上身，拼命的控制體重，吃得少、遠離肉類，時間一長，雖然體重減輕了，可抵抗力和營養(yǎng)供應卻不足了，血液循環(huán)和熱量供給也會出現(xiàn)危機，這些都會對耳朵產(chǎn)生不良影響。

　　預防耳鳴，注意保護耳朵，勿用尖銳硬物、不潔凈物體挖耳，以免出現(xiàn)傷口感染而妨礙聽力;此外，一旦耳朵進水要想辦法讓積水流出，如游泳后擦干外耳道以避免感染等;飛機升降時要咀嚼口香糖，避免因氣壓變化受傷。

　　少沾煙酒，煙酒過度都可能損害聽神經(jīng)以及神經(jīng)中樞，還可能使得血運異常，從而導致輸往內(nèi)耳的血供不足影響聽力

　　大家知道嗎，其實營養(yǎng)不良的話也會引起耳鳴的，很多人都挑食、偏食、還有過度的飲食從而就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良以及肥胖的癥狀。其中營養(yǎng)不良是耳鳴的大原因，我們在生活中一定要營養(yǎng)均勻的搭配，防止文明。不過很多人都在問，為什么營養(yǎng)不良會引起耳鳴呢?

　　營養(yǎng)不良也會誘發(fā)耳鳴

　　耳鳴是目前比較常見的一種疾病，這其中的原因有很多，但是因為營養(yǎng)不良而導致的耳鳴其實并不少見，這主要是因為營養(yǎng)不良而導致耳部供血不足，因而出現(xiàn)聽力下降，發(fā)生耳鳴。那么，營養(yǎng)不良而造成的耳鳴如何飲食呢?