我們對于耳鳴并不感到陌生，它不是疾病，而是一種癥狀，是很多疾病的癥狀之一，所以對于耳鳴我們一定不能忽視。那么耳鳴不該吃什么呢?哪些食物會引起耳鳴呢?時常耳鳴怎么辦呢?帶著這些疑問和小編一起閱讀本文吧。

　　耳鳴患者不該吃什么

　　1、少喝濃茶與咖啡

　　這主要是因為咖啡和茶葉中含有非常多的咖啡因，咖啡因還是中樞神經系統的興奮劑，并且還會擴張皮膚血管以及收縮腦血管。如果我們的供應聽覺器官的血管收縮的話會出現供血不足的，這時候就會加重耳鳴的病情了。

　　但是，加拿大一項新研究發現：每天喝3~4杯咖啡的參試者耳鳴發病率降低15%，每天喝咖啡4杯以上的參試者耳鳴發病率降低20%。但是在喜歡喝脫咖啡因咖啡的參試者中，耳鳴發病率并沒有出現改善。因此，這一研究尚有待證實。

　　2、少吃辛辣刺激性食物

　　辛辣之品如京蔥、洋蔥、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜、花椒、咖喱等，均具耗散作用，久食可傷及肝腎精血，有可能助熱化火，加劇陽亢之耳鳴。在外感濕熱之時，則使熱盛而加重病情，使耳鳴加劇。故無論外或內傷耳鳴，均應忌食辛辣之品。

　　3、少食咸寒、甜膩之物

　　比如海鮮、肥肉、甜點這些食物，經常吃的話會釀濕化痰的，這樣也能夠使得耳鳴的病情加重的。

　　4、盡量避免煙酒刺激

　　酒可使血液循環加快，血管擴張，在淋巴回流障礙的情況下，血流加快可使膜迷路水腫加劇，而使眩暈難愈。此外，飲酒可加快心跳，引起胃黏膜充血，更使嘔吐加重，不利全身癥狀的改善。

　　煙中有害物質可損傷循環系統，加重耳內神經、血管缺氧、加劇耳鳴，故應戒煙。

　　5、減少脂肪類食物

　　高脂肪飲食：肥肉、油炸食品、羊肉湯等高脂肪食物。攝人過多，往往會引起血脂增高，血液黏稠度增大，久之可形成動脈硬化，使血管壁增厚，管腔狹窄，內耳血液循環障礙，而進一步會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳鳴耳聾。

　　每個中年人每天吃脂肪的量是有范圍的，應該在40克作用，要少吃動物內臟、奶油、魚子醬、蛋黃、油炸食物等一些脂肪含量高的食物。