大多數食品在生長過程中都有噴灑過農藥，有的食品比較容易清洗掉這些農藥，但是有的則會殘留下來，損害人的身體健康。今天小編為大家總結了九種易殘留農藥的食品，一起來了解一下吧！

　　葫蘆梨

　　這是在常見也常吃的水果，含有豐富的維他命A、C、K、B2和B6，和鈣、鎂、鉀、銅、錳以及纖維質。

　　雖然也含有許多抗酸化物質，但美國有調查顯示，在市面上流通的95%西洋梨有30%農藥殘留物在其中。

　　雖然只要把皮削掉就可以減少農藥對人體的影響，但是相對的，也把營養成分給削掉了。去尋找有機栽培的西洋梨吧!要吃就要吃完整的一個才是理想的喔!

　　馬鈴薯

　　馬鈴薯是德國的主食。富含有維他命C、B6、銅、鉀、錳、色氨酸以及纖維。這些屬于塊莖類的作物，容易吸收土壤中的化學物質。

　　調查顯示，流通于市面上有79%的馬鈴薯多少有受到污染，所以改吃有機栽培的馬鈴薯比較好。

　　和西洋梨一樣，雖然把皮削掉，農藥的影響就會變小，但是同時也流失了營養成分。

　　青椒

　　青椒上使用了很多農藥，而且就算用熱水也很難將表皮剝下。當青椒顏色變成黃色或紅色時，增加了維他命C和A等養分，但同時也使用了更多的農藥。

　　美國有一項報告指出，市面上有68%的青椒受到污染，雖然洗凈后污染程度會下降，如果可以的話，還是買有機的栽培的吧!

　　進口葡萄

　　進口葡萄對于農藥的規范較不嚴苛，所以葡萄可能被使用了大量的農藥。而且，農藥被葡萄吸收進果肉里，就算用水清洗表皮也是沒有任何意義的。

　　進口作物中，幾乎沒有有機栽培的食品，所以請改買國內產的吧!葡萄含有豐富維他命C、B1、B6、錳、鉀。想要攝取白藜蘆醇的話，葡萄也是適合的。