過多使用刺激的食物會讓女人的消化系統過早衰老，表現在臉上就是眼紋明顯了。由此可見，不吃果蔬的壞習慣容易讓女人長皺紋。

　　5.愁眉苦臉易長皺紋

　　遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。

　　6.過度使用電腦

　　現代人使用電腦時間長達八、九小時。電腦屏幕的擺放位置應該比眼睛略低，以免為了看屏幕，長期抬眉造成抬頭紋;有些人習慣皺眉或瞇眼睛看屏幕，也會造成皺眉紋及魚尾紋，好要定時休息放松。

　　7.智能手機不離手

　　許多人習慣低頭玩手機，容易壓縮頸部皮膚，產生頸紋，甚至形成雙下巴。另外受限於屏幕大小，人自然地會將眼睛瞇起來，造成眼角以及眉間的皺紋。所以，為了眼睛也為了你的年輕，別再沉迷手機了。

　　8.揉眼睛過于用力

　　眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產生皺紋。格拉伯博士建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應避免過于用力拉、扯拽眼皮。

　　9.久坐

　　一項研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。

　　10.坐車習慣靠車窗

　　汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發現，側臉、脖子和手臂曬傷更嚴重。

　　11.愛用吸管

　　任何重復的面部動作都會導致皺紋。經常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。

　　12.不戴太陽鏡

　　出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是瞇著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。

　　13.睡覺總愛朝一側

　　睡覺總愛左側臥或右側臥，更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的佳睡姿是仰臥。專家建議，仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放松。

　　14.愛吃肉和糖

　　一項涉及450多名參試者的新研究發現，肉類和奶制品攝入多的參試者發生皮膚曬傷嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉多的參試者皮膚損傷少，高糖食物會使皮膚老得更快。